Spoštovani! Stara sem 15 let. Moj problem pa je grozna trema. Tremo imam takrat, kadar sem v središču pozornosti. Vpisala sem se na gimnazijo, na kateri je potrebno delati seminarske naloge, referate... kar pa je najhujše, vse to je treba predstaviti pred 32-imi dijaki. Zelo me je strah, kadar sem v središču pozornosti in ko me vsi gledajo. Takrat mi srce grozno razbija, besede se mi zatikajo, govorim pa tako tiho, da še sebe skoraj ne slišim več. Ko izvem, da bom morala nastopiti ali pa kaj predstaviti imam 'pokvarjen' ves teden pred tistim dnevom, ker se 'sekiram' in razmišljam samo še o tem. Zanima me, kaj lahko storim, da se bom znebila ali pa vsaj omilila to tremo? Lepo Vas prosim za pomoč in za čim-hitrejši odgovor, za katerega se Vam že vnaprej zahvaljujem. Lepo pozdravljeni. Maja