Vizita.si
Vizita zdravniki

POPovi zdravniki

TRENINIG KOGNICIJE

Asist. Jasna Kordić Lašič dr. med.
29. 11. 2010 21.13
0

Pozdravljeni! Sem 21letna študentka in se od oktobra ukvarjam le s telesno bolečino. Takrat me je v prsnem košu začelo špikati, bolečina se seli v vseh smereh. Boli me hrbtenica, koleno, gleženj...

Vprašanje
Pozdravljeni! Sem 21letna študentka in se od oktobra ukvarjam le s telesno bolečino. Takrat me je v prsnem košu začelo špikati, bolečina se seli v vseh smereh. Boli me hrbtenica, koleno, gleženj,... in tako razmišljam le še o raku in neozdravljivih boleznih, samoplačniško sem koristila nekaj pregledov, pa ni nič. Zdravnica trdi, da je vse skupaj od stresa.... Vedno ko pomislim, da bom umrla (zaradi tega strahu tudi težko zaspim), mi gre na jok, saj si res želim otrok, poroke ipd. Prosim, svetujte mi, gre res lahko le za stres? Kaj naj naredim, kako naj se ga rešim? Ne morem enostavno odmisliti bolečine?? K psihiatrinji ne bi več hodila, saj mi pred 3 leti, ko sem imela anoreksijo tak način pogovora ni ustrezal. Kaj lahko doma storim zase??? Hvala in lep pozdrav
Odgovor
Spoštovani! Potrebno se bo disciplinirati in, ob vsakem vnovičnem poskusu interpretacij banalnih telesnih senzacij v smeri katastrofizacije, sebe ustavljati in strahotno misel nadomestiti z nasprotno trditvijo. V afirmacijah, ki si jih boste glasno ali v mislih izgovarjali naj ne bodo nikalnice, temveč pozitivne trditve, npr. sem popolnoma zdrava... Potreben bo sistematični in discipliniran trening in svojevrstno pranje možgan s trditvami, ki vaše strahove postavljajo na laž. Gre za kognitivno prestrukturalizacijo sedanjih negativnih in pesimistično naravnanih miselnih shem. V kolikor vam ne bo uspelo samim se pa le obrnite po pomoč psihologu, če imate s psihiatri slabe izkušnje, srečno, J.K.L.
Asist. Jasna Kordić Lašič, dr. med.
Preberi še
Asist. Jasna Kordić Lašič, dr. med.
UI Vsebina ustvarjena brez generativne umetne inteligence.

KOMENTARJI (0)

Opozorilo: 297. členu Kazenskega zakonika je posameznik kazensko odgovoren za javno spodbujanje sovraštva, nasilja ali nestrpnosti.

PRAVILA ZA OBJAVO KOMENTARJEV
ISSN 2630-1679 © 2021, Vizita.si, Vse pravice pridržane Verzija: 662