Vprašanje
Rabil bi nasvet.
Star sem 33 višina 180 teža 90kg
Decembra 2009 sem bil na zdravniškem pregledu, kjer so mi ugotovili zelo povišane trigliceride (15)
Zdravnik mi je svetoval dieto in dobil sem tablete katalip 60 taplet 2x na dan. Ob jemanju tablet in dieti se mi je stanje izboljševalo na začetku marca sem imel trigliceride (2,5). Sedaj ko nimam več terapije z tabletami se mi trigliceridi spet zelo povečujejo trenutno(5,6). Še vedno sem na strogi dieti ne jem nič mastnega, jedilnik je sestavljen večinoma iz sadja, zelenjave, lahki mlečni izdelki ne pijem alkohola in gaziranih pijač shujšal sem 15 kg prej sem imel 105 kg.
Ne vem več kaj naj naredim da bi znižal raven trigliceridov.
Zelo bi bil hvaležen za vsak nasvet oziroma mnenje.
Hvala vnaprej
Danilo
Odgovor
Ste shujšali ? Pohvalno! Sicer mi vaš opis prehranjevanja ne pove kaj dosti - če bi ocenjeval samo to kar ste zapisali, bi rekel, da ste hujšali zelo nezdravo!, a menim, da se vam le ni zdelo pomembno zapisati vsega...
Stroga dieta? Nisem pristaš strogih diet, vsaj na dolgi rok ne! Stroge diete namreč vodijo ali v neko drugo obolenje ali pa človeku preje kot sleje "poči film" in obupa. Da pa bi lahko ocenil, ali je kaj v vaši prehrani krivo za ponoven porast, pa bi moral videti opis vašega prehranjevanja za daljše časovno obdobje.
Ste kaj razmišljali o morebitni vključitvi v kakšno skupino - šole za zdravo prehranjevanje, ki potekajo po nekaterih zdravstvenih domovih?
Srečno
Preberi še
Jože Lavrinec
KOMENTARJI (0)
Opozorilo: 297. členu Kazenskega zakonika je posameznik kazensko odgovoren za javno spodbujanje sovraštva, nasilja ali nestrpnosti.
PRAVILA ZA OBJAVO KOMENTARJEV