Spoštovani kakor sem vam že napisal - možnosti prehranskega urejanja trimetilaminurije obstojajo! Nekaj osnovnih smernic sem vam že napisal v prejšnjem odgovoru! Res je, tisto kar sem napisal je samo nek okvir, preprosta in splošna informacija. Nekomu, ki ima dejansko težave, je to veliko premalo. kadar pa gre za neko obravnavo konkretnega problema, je vedno potrebna osebno in povsem prilagojeno iskanje rešitve. Holin je namreč dokaj razširjen v živilih, do katere mere je potrebno izključiti substanco je nekaj individualno pogojenega. Samo za informacijo: kakav v prahu - 33 mg/100g, čokolada od 30-65 mg/100g; kristalka 8 mg/100g. Za industrijsko pripravljena živila pa le redko vemo koliko točno vsebujejo te snovi. Če bi vam sedaj pisal samo količine, in bi sama ukrepala z izloičanjem bi nastalo veliko tveganje, da bi v preveliki meri in povsem nekritično izključila uživanje živil s holinom. Kar bi se lahko odrazilo z neprimerno prehranjenostjo, tveganjem za nastanek nedohranjenosti in posledičnimi obolenji. Če imate težave, bo pač potrebno poiskati kliničnega (poudarjam -KLINIČNEGA) dietetika, ki se bo skupaj z vami poglobil v vašo prehrano.