Bodi previden! Na internetu boš zasledil vse polno „čudovitih“ metod, od katerih je vsaka bolj uspešna od prejšnje. Izogibaj se tega! Vse te t.i. uspešne diete sicer pripomorejo k relativno hitri izgubi teže, a takoj ko boš z njo prenehal boš v še krajšem času pridobil nazaj vse kilograme, pa še katerega poleg. Zavedaj se, da je potrebno za izgubo teže veliko delati, vložiti veliko napora in volje. Ko se boš odločal o svoji prehrani, najprej poišči publikacijo „Okus po zdravem“, ki jo je izdala CINDI Slovenije (tudi preko interneta) in tam boš našel tudi vse podatke, ki te zanimajo! Ob vsem tem, kar boš upošteval glede prehrane pa ne pozabi na telesno dejavnost! Z njo lahko začneš kar takoj. Nekaj dni bo dovolj po 30 minut dnevno, nato, ko s tem ne bo težav, prični podaljševati na vsaj 1 uro dnevno. Srečno