Vprašanje
Stara sem 33 let, mati 3 otrok(8,6,2 1/2), hodim v službo. Moj problem pa je utrujenost, spala bi noč in dan. Moram povedati da ta mala še ne spi celo noč, zbuja se 3-4x. Ob nedeljah ko je tudi mož z nami, bi lahko spala cel popoldan, s tem da ne bi imela zvečer težave s spanjem, zvečer si skuham zeleni čaj ali kavo samo zato da ne zaspim istočasno z otroci, skratka spala bi noč in dan.Pred kratkim sem bila tudi na pregledu krvi in vode, vse je v mejah normale, vendar bi rada še povedala, da sem tudi zelo neodporno.
Vsak prehlad se vleče tudi 2 meseca in več.
Odgovor
Lep pozdrav!
Ali ste prebrali zbrano, kar ste napisali? Ali bi se vam zdelo kaj čudnega, če bi vas nekdo drug spraševal z vašimi besedami, zakaj je utrujen? No, meni se ne zdi prav nič. Pri treh majhnih otrocih, ko je vaše vse gospodinjstvo, ob tem, da ste redno zaposleni, ob vstajanju preko noči vsaj 3-4 krat moram reči, da vas občudujem, saj niste le zelo vzdržljivi, temveč "železni". Pomoč imate le ob nedeljah, kar je izrazito premalo. Najmanj, kar vas pri takšnih obremenitvah čaka je utrujenost, če pa ta traja dlje časa, pa bo zanesljivo trpelo tudi zdravje. Najprej se pokaže z neodpornostjo za banalne bolezni. Predlagam vam, da si poskušate poiskati pomoč za opravljenje gospodinjskih opravil, da se boste razbremenili vsaj v zvezi s tem. Saj boste tovrstno pomoč potrebovali krajši čas, morda le leto ali dve, pa bo potem laže. Morda bi vam pomagala tudi kakšna sorodnica, ki ni tako hudo obremenjena. Ne vem, zakaj se vaša deklica še vedno ponoči tako pogosto zbuja. Če ni kakšnega prav tehtnega vzroka, jo poskušajte odvaditi. Morda pa potrebuje posteljo v svoji sobi ali v sobi s sestricama. Tudi njej pogosto nočno zbujanje zanesljivo ne koristi. Prav dejstvo, da nimate mirnih noči je namreč največji "sovražnik" in povzroča utrujenost. Če si ne boste mogli pomagati drugače, pojdite popoldne spat z otrokom, saj ni potrebno, da ste neprestano v pogonu.
Želim vam lep dan in pazite nase!
Marjana Grm
Preberi še
Marjana Grm, dr. med.
KOMENTARJI (0)
Opozorilo: 297. členu Kazenskega zakonika je posameznik kazensko odgovoren za javno spodbujanje sovraštva, nasilja ali nestrpnosti.
PRAVILA ZA OBJAVO KOMENTARJEV