Spoštovani Vaše vprašanje me spravilo vnemajhno zadrego. Vprašal sem se namreč, če sem kaj pomembnega zgrešil! In ker me kaj takšnega vedno spravi v pospešeno iskanje, je konec koncev to kar koristno! Ponovno sem prebral kopico literature o prehrani med nosečnostjo ter o rabarbari sami. In NISEM NAŠEL PRAV NIČ SPORNEGA, kar bi rabarbaro uvrstilo na listo "prepovedanih" živil. Vse, kar bi bilo mogoče spornega, je nekaj večja količina oksalne kisline, ki sama po sebi ne šđkodi ne vam, ne razvoju ploda, v določenih pogojih pa zavira izkoristek kalcija, prevsem iz živil rastlinskega izvora. In v tej povezavi dejansko obstoja nekaj opozoril, ki pa govorijo le o nujnosti zmernega uživanja, IN NE o prepovedi uživanja! V želji in skrbi za zdravo nosečnost skrbite naprej za pestro preharno mešane sestave, v kateri so lahko tudi jedi iz rabarbare - torej boste pila tudi kompot. in če ga ne skuhate vsak dan, temveč le enkrat tedensko, s tem ne boste prav nič ogrozila lastnega ali otrokovega zdravja! Vedeti moramo, da je mehanizem vezave kalcija s pomočjo oksalne kisline (ki je v rabarbari pa tudi špinači...) preverjen samo laboratorisjko, saj že obstojajo študije, ki govorijo, da PO VSEJ VERJETNOSTI v našem telesu obstoja drugačen mehanizem, ter da oksalna kislina le ni tako zavirajoča. Sedaj vas bo verjetno zanimalo zakaj toliko govora o kalciju? Kalcij je namreč rudnina, ki jo naše telo nujno potrebuje, saj skrbi za čvrstost kosti ter omogoča številne procese. Otrok bo prevzel kalcij iz vaših telesnih rezerv, vi pa morate poskrbeti za dovolj veliko nadomestilo. Pa ni prav nič težko zaužiti dovolj kalcija - dnevno do pol litra mleka ali 2 porciji mlečnih izdelkov, občasno ribe ( predvsem drobne), pa stročnice... Skratka vaša prehrana naj bo raznolika in mešane sestave, pa bo! In česa naj bi se izogibala med nosečnostjo? V prvi vrsti kajenja, tako aktivno kakor pasivno! Nato alkoholnih pijač in vseh ostalih psihotzropnih substanc, pa večjih količin kave... Od rib niso najbolj primerne ribe kot je morski pes ali mečarica, saj vsebujejo preveč težkih kovin, zaradi prevelikega tveganja zastrupitve pa se izogibajte tudi školjkam...To pa je vse. In naj še enkrat povem: v prehrani dejansko ni nekih absolutnih prepovedi! Razen, če sami ne bolujete za kakšnim obolenjem. In še nekaj o rabarbari: je priznana kot blago odvajalo! Torej uživanje lahko celo koristi! Srečno