Vprašanje
Http://vizita.si/zdravnik/?qst_id=85329 Spoštovani! Mi lahko poveste kakšne vaje pa so primerne za stegenske mišice. Mogoče veste kakšno spletno stran, kjer so predstavljene? Lp
Odgovor
Spoštovani, ne vem, nisem nikoli iskala. Najpomemnejši gib je izteg kolena - zadnjih 30 stopinj, leže na hrbtu, trebuhu, sede in stoje. Variant je ogromno. Treba je upoštevati še sprotno dodajanje težine. Potem so še primikalke in odmikalke kolka, zunanji in notranji rotatorji, iztegovalke kolka in mišice, ki krčijo koleno. Skratka - preobširno, da bi vse pisala. Nekaj bo sigurno na spletru. Lep pozdrav
Preberi še
Tatjana Mezeg
KOMENTARJI (0)
Opozorilo: 297. členu Kazenskega zakonika je posameznik kazensko odgovoren za javno spodbujanje sovraštva, nasilja ali nestrpnosti.
PRAVILA ZA OBJAVO KOMENTARJEV