Vprašanje
Večerna napihnjenost
Pozdravljeni. stara sem 18 let. vsak večer sem zelo napihnjena, zato se tudi zvečer rajši zadržujem doma. Za zajtrk jem polnozrnate kosmiče z banano in mlekom ali kosmiče z jogurtom... za kosilo jem veliko zelenjave (obvezna solata), za malico še kakšno nektarino ali jabolko... za večerjo pa jogurt. čez dan spijem do 3L vode. na veliko potrebo grem ponavadi samo zjutraj oz. po zajtrku, potem pa nič. veliko tudi hodim in občasno tečem. zato res ne vem kakšen bi bil vzrok za napihnjenost, zato vas prosim za pomoč. hvala, lep pozdrav
Odgovor
Kot prvo - naša prebavila niso stroj, ki izloči odpadke ob pritisku na gumb! Ja, kolikokrat pa mislite, da je normalno oditi na veliko potrebo? Saj imate povsem urejeno prebavo - redno enkrat dnevno iztrebljanje! Zavida vam vsaj 50% populacije nad 30 let.
Drugače bi se pa morali zamisliti nad opisom vaše prehrane! Neuravnoteženo, povsem neustrezne sestave, energetsko siromašno! Bi radi zašli na področje motenj hranjenja? čemu? Kaj bi radi dosegli?
Prenehajte z opisano prakso! Vzemite v roke kakšno preprosto publikacijo o zdravem prehranjevanju. Okus po zdravem od Cindi Slovenije, bi bil kar v redu. Preverite celo, ne samo odlomke! In to večkrat! In se pričnite zdravo prehranjevati! V resnici! In vaših problemov ne bo več!
Srečno
Preberi še
Jože Lavrinec
KOMENTARJI (0)
Opozorilo: 297. členu Kazenskega zakonika je posameznik kazensko odgovoren za javno spodbujanje sovraštva, nasilja ali nestrpnosti.
PRAVILA ZA OBJAVO KOMENTARJEV