Vprašanje
Lep pozdrav. stara sem 19 let in sem že pet let vegetarijanka. pred kratkim sem se odločila postati veganka in se odpovedati vsej hrani živalskega izvora. vem, da se mnogim zdi ta odločitev precej "neumna" in "popolnoma nezdrava", vendar sem se precej dobro pozanimala o takšni prehrani in verjamem, da ni nujno nezdrava. moje vprašanje glede veganstva pa je, kako pogosto bi bilo po vašem mnenju preverjati kri pri takšni prehrani? do sedaj po vseh teh letih vegetarijanstva nisem imela težav s krvjo. če se ne bodo pokazale nikakršne zdravstvene težave, bi morala vseeno hoditi na zdravniške kontrole (kako pogosto)? bi se bilo bolje prej še podrobneje posvetovati s kakšnim dietetikom? najlepša hvala za odgovore in srečno!
Odgovor
Če na splošno sprejemamo vegetarijanstvo kot potencialno bolj zdravo obliko prehranjevanja, to za veganstvo ne velja!
Drži, da je tudi z veganskim slogom prehranjevanja možno zagotoviti prav vsa hranila, ki jih človek potrebuje, vendar je za to potrebno veliko truda, veliko znanja in spretnosti.
In še nekaj - med morebitno nosečnostjo se spremenijo potrebe organizma po hranilih. V primeru nosčnosti vam absolutno svetujem, da z veganstvom prekinete ter preidete nazaj na lakt (ovo) vegetarijanstvo. Torej kontrola bi bila smiselna - mogoče 1 krat letno, vsekakor pred zanositvijo.
Tudi posvet z dietetikom ne bi bil odveč!
Srečno
Preberi še
Jože Lavrinec
KOMENTARJI (0)
Opozorilo: 297. členu Kazenskega zakonika je posameznik kazensko odgovoren za javno spodbujanje sovraštva, nasilja ali nestrpnosti.
PRAVILA ZA OBJAVO KOMENTARJEV