Spoštovani! Stara sem 19 let in že približno 4 leta ne uživam mesa in mesnih izdelkov. Prvo leto sem sicer še jedla juhe ali pa omake, kjer je bilo huhano meso, a sem potem opustila še to. Enkrat na leto grem na pregled krvi in izvidi zadnjega pregleda so me nekoliko presenetili. Sama se sicer ne spoznam na vse to, a tudi moj osebni zdravnik tega ne jemlje preveč "resno", zato sem se zdaj obrnila na vas. Izvidi kažejo slednje: K-sr 24 (normalno do 25), K-levkocit 7,3 (normalno od 4 do 7), K-eritrocit 4,61 (normalno 4,2 - 6,3), K-hemogl 101 (normalno 120 do 180), K-hematokrit 0, 321 (normalno 0,37 do 0,54), erci-mcv 70 (normalno 81 do 94), K-trombociti 426 (140-320). Zdravnik mi je predpisal tablete RETAFER, za nadomestilo železa. Zanima pa me, če mogoče obstaja kakšna dieta s katero bi lahko s hrano nadomestila primankljaj železa in prehrambeno uravnala krvno sliko (in ne s tabletami)? Zanima me tudi, če mogoče obstaja povezava s tem, da sem vegetarijanka in tem, da me večkrat bolijo ledvice? Drugače, pa se počutim zelo v redu, redko sem bolna, prehlajena, redno telovadim, .... Mogoče naj omenim še to, da zadnje čase, ko me zebe dobim vijolično-modre barve ustnice in me zanima če je to tudi povezano s slabokrvnostjo? Za odgovor se vam že v naprej zahvaljujem! Lepo pozdrav!