Z svojim vprašanjem ste me postavili v izredno težko situacijo. Ne morem in ne smem se odločati namesto vas. Morda resnično ne bi bilo odveč, če bi o vašem primeru konzultirali tudi zdravnika., saj sami ugotavljate, da z prehrano težave niste mogli urediti. O odvajalnih čajih in odvajalnih sredstvih pa nisem pristaš - vemo, da se naše črevo počasi navadi na odvajala in, da sčasoma vedno slabše delujejo. Vendar se boste tudi o teh sredstvih morali posvetovati ali z zdravnikom ali s farmacevtom.

Vesel sem vašega nekoliko humornega pristopa k opisovanju težav. Težave, ki jih navajate so resnično mučne, še prav posebej v kakšni izbrani družbi… Razlogov za nastajanje prekomerne količine vetrov je lahko kar veliko, zato boste morali dieto sestaviti kar sami. Po izkušnjah namreč. Kljub temu pa nekaj napotkov! Če težave niso boleče, ampak samo moteče, no potem je stvar vsakega posameznika, da se nauči zadevo zadrževati. Seveda je potem ob sprostitvi »snidenje bolj gromko«. ¸Da pa težave nekoliko omilimo pa velja: 1. za uživanje hrane si vzamemo čas; vsak grižljaj dobro prežvečimo; 2. dnevno naj bo več manjših obrokov hrane (6 ali celo kakšen več) 3. izključite gazirane pijače 4. izogibajte se stepeni smetani (tudi rastlinski), stepenemu beljaku in ostalim živilom, ki vsebujejo veliko zračnih mehurčkov; 5. preverite kako prenašate mleko –- predvsem ali so po zaužitju meka težave večje; če so potem si preberite navodila za laktozno intoleranco); 6. izključite živila, ki tudi pri ostalih osebah povzročajo napenjanje ( stročji fižol in vse stročnice, zelje, brstični ohrovt, cvetača in brokoli, orehe, trdo in nezrelo sadje) 7. v svoji prehrani omejite maščobo in ocvrta živila. In kaj potem ostane? Ljudi, ki cenijo humor, dobra volja nikoli ne mine!