Vprašanje
Pozdravljeni,
Mesec dni že aktivno tečem, zjutraj in zvečer 30
min, po goznih poteh.
Zanima pa me vzrok bolečin, ki se mi pojavljajo
zadnje 14 dni.
Namreč med tekom imam zelo neprijetne bolečine
v spodnjem delu noge, na notranji strani listov in
na notranji strani gležnjev tik nad njimi.
Nekje sem že prebrala, da je vzrok za to vnetje
pokostnice.
Ali je to možno?
Kaj mi svetujete za odpravo teh bolečin ?
Hvala, Sanja
Odgovor
Spoštovani,
verjetno gre res za vnetje pokostnice. Težave zmanjšajo razne terapije (hlajenje, laser, magnet...), poskusite lahko tudi s kineziotapingom. Najboljše in najcenejše zdravilo pa je zmanjšanje oz. zamenjava aktivnosti - začnite kolesariti, po nekaj tednih pa poskusite ponovno teči (postopoma dodajajte razdaljo in hitrost). Preverite tudi obutev.
Lep pozdrav
Preberi še
Tatjana Mezeg
KOMENTARJI (0)
Opozorilo: 297. členu Kazenskega zakonika je posameznik kazensko odgovoren za javno spodbujanje sovraštva, nasilja ali nestrpnosti.
PRAVILA ZA OBJAVO KOMENTARJEV