Vprašanje
POZDRAVLJENI !
Stara sem 48 let in imam težave, pogojene s spremembami vremena.Kadar se spreminja vreme , imamzelo hude težave , ki jih sicer nekako obvladujem, so pa zelo moteče.Namreč takrat imam občutek, kot da mi bo razneslo glavo od nekega notranjega pritiska, občutek imam, da mi bodo možgani eksplodirali.In čuden občutek v nogah, kot da hodim po mehkih tleh, ki se pod mano vgrezajo, imam tudi motnje v ravnotežju, pogosto se mi vrti.Kakšnih večjih sprememb v razpoloženju nimam, bolj so občutne telesne težave.Delam v vrtcu, dosti se gibljem na svežem zraku, poskušam se vsakodnevno sproščati, ali z dihanjem ali z vajami iz joge, vsako jutro naredim tibetanske vaje. Ne kadim, ne pijem, že tri leta pa uživam antidepresive- predpisal mi jih je psihiater, ker sem imela hude težave ob prehodu v meno.( pri 43. letih so mi odstranili maternico in jajčnik zaradi miomov )
Kadar so težave prehude, se za nekaj časa uležem, pomagam si tudi s hladilnih gelom, Etera, ki me pomiri.Vendar to ni vedno mogoče, sploh če se mi težave začnejo v službi, zato moram takrat vzeti Xanax in mi je bolje.Ne vem kaj naj še naredim, bila sem tudi pri raznih zdravilcih, najbolj mi je pomagala pranaterapija.Ali obstaja še kakšen način za moje težave?Pogosto slišim, da ima veliko ljudi težave s spremembami vremena.Naj povem še to, da pred operacijo teh težav nisem imela, pojavile so se mi dve leti kasneje, sočasno s težavami v meni
Ž e vnaprej se vam zahvaljujem za odgovor in vas lepo pozdravljam !
Odgovor
Spoštovani!
Iz napisanega lahko sklepam, da ste pripravljeni veliko storiti za svoje počutje in psihofizično ravnovesje in s svojimi prizadevanji zadovoljivo kontrolirate denivelacije splošnega počutja,ki so vremensko pogojene.
Vsak izmed nas ima boljše in slabše dneve,koristno je ,da ste prepoznali povezavo med telesnimi težavami in spremembami vremena saj lahko tako pravočasno ali celo vnaprej ukrepate z ustreznimi relaksacijskimi manevri,ki so se že izkazali za učinkovite in morebitne nihaje vsaj omilite, če ne že povsem preprečite.
Morda so nerealna pričakovanja glede počutja,ki bi moralo biti vsak dan čudovito, tista,ki vas delajo nezadovoljno in povzročajo, da razmišljate kaj vse je z vami narobe.
Sprejmite sebe in s tem tudi reakcije svojega telesa na zunanje okoliščine kot izziv in poskušajte raziskati kaj vam najbolj koristi v smeri čim lažjega prenašanja občasnih odklonov v subjektivnem doživljanju lastnega telesa,lep pozdrav,
Preberi še
Asist. Jasna Kordić Lašič, dr. med.
KOMENTARJI (0)
Opozorilo: 297. členu Kazenskega zakonika je posameznik kazensko odgovoren za javno spodbujanje sovraštva, nasilja ali nestrpnosti.
PRAVILA ZA OBJAVO KOMENTARJEV