Vprašanje
Spoštovana!
Moje vprašanje bo daljše. Vseeno upam, da mi boste utegnila odgovoriti. Ker se že dolgo časa "spravljam" pisati, mi bo tudi kasnejši odgovor prišel zelo prav.
Sem srečno poročena in mamica treh otrok. Velik je že v puberteti, srednji otrok prehaja v njo, tretji otrok pa ima še nekaj let do tja. Z možem se odlično razumeva in tudi v službi imam odlične delovne pogoje. Na pogled vse lepo, prav in popolno.
Problem pa so moji možgani, moje misli in zavest. Od kar sem v tretje rodila, se strašansko bojim vsega. No, ne ravno bojim ... opazila sem, da svoje otroke zelo omejujem pri določenih igrah, situacijah ... ker v vsaki stvari, dejanju naredim zaključek črnega scenarija. Npr.: starejši otrok želi s kolesom na igrišče pred svojo šolo (star je 14 let), pa si ga ne upam pustiti, ker me je preveč strah, da bi ga povozil avto oz. Bog ne daj, da bi se mu kaj zgodilo. Ali pa ima ob sobotah tekme in zgodaj vstanem, da ga peljem dve postaji od doma (lahko bi šel z avtobusom), pa me strah pred tem, da če bi se mu kaj zgodilo, da si ne bi nikoli odpustila.
Ti strahovi so čedalje močnejši in včasih ponoči, ko sem sama s svojimi mislimi enostavno ne morem zaspati. Srce mi začne močno razbijati, dihati začnem težje ... moram vstati, si obraz umiti s hladno vodo in si sama sebi v ogledalu povedati, da moram nehat pretiravat.
Misli mi včasih tako odplujejo, da postanem neizmerno žalostna - jokanja pa si ne dopustim, ker mi tako ali tako ne bi pomagal.
Enkrat sem že govorila s svojo zdravnico. Dala mi je napotnico za psihiatra - vendar nikoli nisem šla! Zdaj pa počasi čutim potrebo po tem, da bi se morala z nekom pogovoriti!
Vesel december želim in hvala za odgovor!
Morda še to, ljudje me poznajo kot eno najbolj nasmejanih oseb, vedno pozitivno naravnano in sploh vedno pozitivne energije. Moja krinka veste!
Odgovor
Spoštovani!
Se opravičujem za kasnejši odgovor, ki ste ga pa tako že slutili.
Pišete, da ste pretirano zaskrbljeni in se obremenjujete zaradi potencialnih nevarnosti, ki pa jih je v življenju vse polno in v vaših domišljijskih katastrofičnih predvidevanjih pridobivajo dramatične razsežnosti.
Vprašajte se kakšna je kakovost življenja, kjer vso svojo energijo usmerjamo v poskuse preprečevanja nezaželjenega in trepetamo pred neugodnimi razpleti. Tudi v primeru, da kljub vašim strahovom vse poteka tako kot bi si želeli- končate kot trepetajoča živčna razvalina.
Naj vas ne bo strah živeti, soočite se sami s seboj in vašim, zdaj že utirjenim načinom funkcioniranja.
Ali gre za zgrešena miselna prepričanja, da boste s tem, ko boste zaskrbljeni nezaželjeno preprečili?
Pravijo, da tisti, ki se boji umreti nikoli ne bo mogel dovolj polno in neobremenjeno živeti.
Strah je tisto,česar se bi morali izogibati in bati, saj z njim poleg svojega življenja zastrupljate in omejujete še življenja svojim potomcem, ki bodo, naučeni preko vaših zaskrbljenih odzivov, doživljali življenje kot nekaj, česar se je treba bati, in biti ves čas na preži pred negativnim.
Poiščite si pomoč,antidepresivi včasih olajšajo premik v razmišljanju in preusmeritev pozornosti na tisto v življenju, kar nas dela srečne in notranje izpolnjene.
Glede na to, da zmorete ljudem kazati svojo pozitivno in navdušeno plat so v vas gotovo še zaloge optimističnega duha, ki jih je potrebno čimprej- berite TAKOJ- mobilizirati, srečno, J.K.L.
Preberi še
Asist. Jasna Kordić Lašič, dr. med.
KOMENTARJI (0)
Opozorilo: 297. členu Kazenskega zakonika je posameznik kazensko odgovoren za javno spodbujanje sovraštva, nasilja ali nestrpnosti.
PRAVILA ZA OBJAVO KOMENTARJEV