Vprašanje
Lep pozdrav! Zopet se obračam na vas, saj ste mi v preteklosti z nasveti že zelo pomagali.Velika sem 156,5 cm. Pred 2 letoma sem imela 68 kg ( obseg trebuha 104 cm - merjeno pod popkom), sedaj imam 51 kg ( obseg trebuha 83 cm, pas 77 cm) obseg zapestja je 14 cm. Zanima me mnenje o sedanjem stanju teže. Stara sem 23 let.
Poglavitno za kar vam tudi pišem pa je to, da ne vem kako naprej. Sicer to težo vzdržujem 1,5 leto ( zredila sem se samo iz 49 na 51 kg- po nasvetu domačih ) , ampak trenutno sem v stanju ko mislim, da se mi je apetit povečal ( mogoče zaradi novih kontracepcijskih tablet??). Zanima me kako naj nadaljujem s vsakodnevno prehrano, da se mi teža ne bo dvignila.
Najlepša hvala za odgovor in lep pozdrav!
Odgovor
Neverjetno! Dokaz, da se z dobro voljo lahko naredi marsikaj!
Izračuni povedo, da je trenutna teža samo za 1 kg ali skromna 2 % nad idealno težo. To je samo dobro! Ta kilogram je kvečjemu v prid lepe postave. (presuha postava ni tako ženstvena, kajne). Naj pohvalim tudi domače, da so pripomogli k korekciji teže za 2 kg.
Mislim, da je tudi samozadovoljstvo nekaj s čemer se lahko ponašate.
Kontracepcijske tablertke dejansko lahko povzročijo nekoliko večji apetit. Če že bo kakšna lakota jo potešite z raznimi zelenjavnimi prigrizki - stebelna zelena, svež paradižnik, korenček, porcija solate... so stvari, ki v nobenem primeru ne bodo škodile tečesu, ne bodo prinašale dovolj kalorij, da bi bilo tveganje za poreditev. Kakšen priželjek po sladkem pa potešite s suhim sadjem - najboljše s suhimi jabolčnimi krhlji. Na ta način boste zaposleni, apetit boste prelisičili, teža pa bo bolj ali manj ostajala enako.
Srečno
Preberi še
Jože Lavrinec
KOMENTARJI (0)
Opozorilo: 297. členu Kazenskega zakonika je posameznik kazensko odgovoren za javno spodbujanje sovraštva, nasilja ali nestrpnosti.
PRAVILA ZA OBJAVO KOMENTARJEV