Vizita.si
Vizita zdravniki

POPovi zdravniki

Vzdrževanje telesne teže

Jože Lavrinec
16. 01. 2006 18.27
0

Lep pozdrav! Zopet se obračam na vas, saj ste mi v preteklosti z nasveti že zelo pomagali.Velika sem 156,5 cm. Pred 2 letoma sem imela 68 kg ( obseg trebuha 104 cm - merjeno pod popkom), sedaj imam 51...

Vprašanje
Lep pozdrav! Zopet se obračam na vas, saj ste mi v preteklosti z nasveti že zelo pomagali.Velika sem 156,5 cm. Pred 2 letoma sem imela 68 kg ( obseg trebuha 104 cm - merjeno pod popkom), sedaj imam 51 kg ( obseg trebuha 83 cm, pas 77 cm) obseg zapestja je 14 cm. Zanima me mnenje o sedanjem stanju teže. Stara sem 23 let. Poglavitno za kar vam tudi pišem pa je to, da ne vem kako naprej. Sicer to težo vzdržujem 1,5 leto ( zredila sem se samo iz 49 na 51 kg- po nasvetu domačih ) , ampak trenutno sem v stanju ko mislim, da se mi je apetit povečal ( mogoče zaradi novih kontracepcijskih tablet??). Zanima me kako naj nadaljujem s vsakodnevno prehrano, da se mi teža ne bo dvignila. Najlepša hvala za odgovor in lep pozdrav!
Odgovor
Neverjetno! Dokaz, da se z dobro voljo lahko naredi marsikaj! Izračuni povedo, da je trenutna teža samo za 1 kg ali skromna 2 % nad idealno težo. To je samo dobro! Ta kilogram je kvečjemu v prid lepe postave. (presuha postava ni tako ženstvena, kajne). Naj pohvalim tudi domače, da so pripomogli k korekciji teže za 2 kg. Mislim, da je tudi samozadovoljstvo nekaj s čemer se lahko ponašate. Kontracepcijske tablertke dejansko lahko povzročijo nekoliko večji apetit. Če že bo kakšna lakota jo potešite z raznimi zelenjavnimi prigrizki - stebelna zelena, svež paradižnik, korenček, porcija solate... so stvari, ki v nobenem primeru ne bodo škodile tečesu, ne bodo prinašale dovolj kalorij, da bi bilo tveganje za poreditev. Kakšen priželjek po sladkem pa potešite s suhim sadjem - najboljše s suhimi jabolčnimi krhlji. Na ta način boste zaposleni, apetit boste prelisičili, teža pa bo bolj ali manj ostajala enako. Srečno
Jože Lavrinec
Preberi še
Jože Lavrinec
UI Vsebina ustvarjena brez generativne umetne inteligence.

KOMENTARJI (0)

Opozorilo: 297. členu Kazenskega zakonika je posameznik kazensko odgovoren za javno spodbujanje sovraštva, nasilja ali nestrpnosti.

PRAVILA ZA OBJAVO KOMENTARJEV
ISSN 2630-1679 © 2021, Vizita.si, Vse pravice pridržane Verzija: 662