Vizita.si
Vizita zdravniki

POPovi zdravniki

X kolena

Tatjana Mezeg
22. 11. 2011 06.23
0

Star sem 15 let, in imam občutek da mam malo noge na x, ko stojim na miru.. nism predebel, in nimam tega dedno. zanimam me, če se da še to popraviti.. hvala za pomoč vnaprej.

Vprašanje
Star sem 15 let, in imam občutek da mam malo noge na x, ko stojim na miru.. nism predebel, in nimam tega dedno. zanimam me, če se da še to popraviti.. hvala za pomoč vnaprej.
Odgovor
Spoštovani, kadar so noge na x, gležnjev ne moreš približati, potem, ko stisneš kolena skupaj. Pri stoji se opiraš na notranji lok, kar vodi v ploskost stopal. Tudi težišče telesa pade preveč naprej, zato je hrbtenica obremenjena nepravilno. Ker si v dobi intenzivne rasti, bodi pozoren na pravo dolžino mišic, da ne nastanejo prikrajšave (npr. s prsti moraš priti do tal), sedi na žogi, včasih pa se usedi "po turško" in poskušaj iz tega položaja vstajati (križanje nog večkrat spremeni). Tudi ko sediš na žogi ali stolu, prekrižaj nogi in poskušaj vstajati. Lep pozdrav
Tatjana Mezeg
Preberi še
Tatjana Mezeg
UI Vsebina ustvarjena brez generativne umetne inteligence.

KOMENTARJI (0)

Opozorilo: 297. členu Kazenskega zakonika je posameznik kazensko odgovoren za javno spodbujanje sovraštva, nasilja ali nestrpnosti.

PRAVILA ZA OBJAVO KOMENTARJEV
ISSN 2630-1679 © 2021, Vizita.si, Vse pravice pridržane Verzija: 662