Spoštovani, žal se samo z vajami ne da popraviti. Zaradi X kolen se spremeni potek težiščnice telesa. To vodi v nepravilno obremenitev vseh sklepov, zlasti gležnjev, kolen in hrbtenice. Preobremenjene so mehke strukture - vezi, ovojnice, kite. Tudi teža telesa se ne razporedi enakomerno po sklepni površini, kar vodi do hitrejše degeneracije hrustanca. Svetujem vam, da ste pozorni na obutev, da vam res podpira vzdolžni stopalni lok (da stopalo ni plosko). Poskrbite za močne stegenske mišice (zlasti notranji del štiriglave). Izberite šport, ki vam ne povzroča bolečin (tudi drugi dan ne). V primeru večjih težav ortopedi predlagajo operativno korekcijo. Lep pozdrav