Pozdravljeni! Star sem 14 let in nimam nobenih težav s hrbtenico. Redno se ukvarjam s telovadbo in imam precej okrepljene mišice pri hrbtenici, kot tudi bicepse. Redno delam sklece (okoli 200 na dan) kot tudi trebušnjake. Razmišljam da bi začel obiskovati fitnes,ampak me zanima če lahko mišice zavirajo rast kosti še posebej hrbtenice. Visok sem 177 cm in tehtam okoli 69 kg. Starša sta povprečno visoka. Zanima me ali lahko mišice vplivajo na rast mojih kosti in ali naj se še ukvarjam s kardio treningi, ter katero hranilo bi mi priporočili za boljšo rast kosti. Bil bi vam hvaležen za odgovor ali če bi vsaj vedeli kdo bi mi znal odgovoriti. Hvala lepa in lep dan še naprej