Uveljavljanje posebnosti prehrane v odnosu na krvno skupino posameznika je povsem osebna odločitev, ki temelji na čisto filozofskih izhodiščih in če skladajo z strokovnimi načeli, zakaj pa ne? Če želite zanositi in to načrtujete že vnaprej je kot prvo zelo koristno, če pogledate na težo. Če je precej previsoka, potem je koristno, da jo poskušate urediti - z zdravo prehrano in z redno intenzivno dejavnostjo. S tem si boste prihranila marsikatero neprijetnost. Kar pa se ostale hrane tiče je popolnoma vseeno kako si jo kreirate: zagotoviti si morate hrano z dovolj kalcija (mlečni izdelki, ribe – vsaj dve enoti na dan), z dovolj omega 3 maščobnih kislin (ribe - vsaj 2 krat tedensko), z dovolj železa (meso, stročnice .- 4-6 enot dnevno), z dovolj karotenov (rumeni in oranžno-rdeči plodovi - vsaj 1 plod dnevno), folatov ( temno zelena listnata zelenjava - vsaj ena enota dnevno). Sedaj pa je potrebna samo še vaša odločitev! Srečno