Lep pozdrav! Prav ste prebrali! Uporaba odvajalnih sredstev (razen nekaterihm ki jih zdravniki lahko predpisujemo na recept in delujejo po drugačnem mehanizmu) zares lajhko vpliva na to, da se črevo »navadi« na odvajalo, ki kmaliu ne pomaga več. Podobno je tudi s klistiranjem. Svetujem vam ,da obiščete svojega zdravnika, ki cvam bo lahko predpisal ustrezna odvajala. Ne vem, ali imate sladkorno bolezen ali ne, saj za sladkorne bolnike obstaja ožji spekter odvajal. Zdravila, ki vam jih bo predpisal zdravnik so varna. Za dobro odvajanje je zelo pomembno gibanje, ki naj ga bo čim več, navadite se popiti veliko tekočin, najbolje kar vode, uživajte balastno hrano, kot so sadje in zelenjava, trenutno dobite veliko kislega zelja in kisle repe, uživajte črn in polno zrnat kruh. Navadite se na red in pojdite ne WC vedno ob isti uri, da se bo telo navadilo na odvajanje in da boste spet dobili »reflekse« za odvajanje blata. Lep večer! Marjana Grm