Vprašanje
Lep pozdrav! Oče je imel pred mesecem dni težko operacijo, okrevanje poteka normalno, pojvila se je le težava z zaprtjem, kljub temu, da se giba kolikor mu moči dopuščajo in da pazi na prehrano, veliko sadja in zelenjave. Zanima me kateri hrani se mora izogibati in kaj bi bilo pametno zaužiti. Za vaš odgovor se vam najlepše zahvaljujem.
Odgovor
V odgovru moram biti previden, ker niste napisali za kakšno operacijo je šlo.
Upoštevajte načela splošne zdrave prehrane - torej to pomeni, da ni potrebno izogibanje določenim živilom, potrebno je le določiti primerno količino.
Posega naj po veliko zelenjave, po sadju in po polnozrnatih živilih. Za dobro prebavo so potrebne prehranske vlaknine - n zato takšna priporočila. In še nekaj je pomembno: dovolj tekočine! Vaš oče bi lahko zaužil izredno veliko prehranskih vlaknin ( z polnozrnatimi kruhki, z dodatki semen, z otrobi) vendar bi ob pomanjkanju tekočine dosegli ravno obratno od pričakovanega - zaprtje. prehranske vlaknine v naših prebavilih nabrekajo - seveda potrebujejo tekočino. In tako se volumen v prebavilih poveča in prebava je hitrejša.
Če je zapeka že nekoliko izražena - naj po seže po suhem sadju ( namočenem v tekočini, ki naj jo popije) ter po kakšni žlici lanenega semena, ki naj jo zaužije z 2 dcl vode.
Enostavno a učinkovito.
Srečno
Preberi še
Jože Lavrinec
KOMENTARJI (0)
Opozorilo: 297. členu Kazenskega zakonika je posameznik kazensko odgovoren za javno spodbujanje sovraštva, nasilja ali nestrpnosti.
PRAVILA ZA OBJAVO KOMENTARJEV