Vprašanje
Lep pozdrav! Sem najstnik, obiskujem fakulteto in imam
sledečo, ki jo bom opisal čim bolj konkretno. Že od otroštva
imam rdeča lička, s katerimi se pa do, mislim da nekje 3.
letnika srednje šole nisem obremenjeval. Potem pa so se
stvari začele obračati, meni v negativno počutje. Do tega
dogajanja sem bil vedno rad v središču pozornosti, z
lahkoto sem izražal svoja mnenja, zadnji cca 2 leti pa imam
s tem težave. Opažati sem začel da sem pogosto zardeval,
včasih celo v takih situacijah, za katere človek ponavadi
zardeva (npr. srečanje priatelja v trgovini). To ni bilo
velikokrat, tudi sedaj za take situacije ponavadi ne
zardevam, ker mislim da do te mere sem si ''''pošlihtal''''
stvari v glavi. Kaj bi lahko bil vzrok za tako hitro
spremembo? Naj še omenim da sem v zadnjem času na
zgornjem delu nosu opazil majhne rdeče žilice, te so tudi v
zgornjem predelu lic, vendar jih je zelo malo (gre nujno za
kuperozo, o kateri sem tudi že prebiral?).. Drugače sem
družaben človek, znam komunicirati, vendar v nekaterih
situacijah povsem ''''zatajim'''', zardim..-,-. Naj še omenim
da sem pogosto pod stresom.. včasih tudi takrat, ko
situacija sploh ni tako zaostrena (prihod v šolo, v
trgovino,...). Res, lepo je ko se spomnim par let nazaj ko
sem počel kar sem hotel, se izpostavljal, veliko
komuniciral, sedaj pa se v nekaterih situacijah raje
odmaknem.. Sem kadilec. Je cigaretni dim možnost za
nastanek tega ali lahko nadalnje kajenje to še poslabša?
Tudi alkohol lahko na to vpliva slabo kajne?, sedaj že nekaj
časa ne pijem več, oz. zelo malo, ob začetku pojavljanja te
zadrege pa sem kar pogosto. V opitem stanju sem
opazil,da se to ne pojavlja, sem bolj komunikativen, seveda
pa vem da to nikakor ni rešitev. Zato sem tudi močno
omejil alkohol. Sama rdeča lica me ne motijo, ker tudi vem
da za to ni rešitve, moti me če zardevam.. včasih majn,
včasih bolj, odvisno od počutja, razpoloženja, samozavesti.
Le to bi rad odpravil, včasih že mislim da mi je uspelo pa
vidim da temu ni tako. Mogoče mislim da je stvar hujša
kakor si jo predstavljam, ker skušam biti optimist,no, pa
saj boljše da tako mislim, da ne poslabšam stanja. Kaj pa
žilice na nosu?. Kakšen recept za omilitev le teh in, ali bojo
te žilice celo življenje na koži? Za konec naj še omenim, da
imam sedaj v zimskem času težave z rokami, ki včasih tudi
pomodrijo in me v dlani ter prste močno zebe, kasneje pa
imam roke še potne. To je verjetno znak slabe prekrvavitve
kajne?
V upanju hitrega odgovora se vam lepo zahvaljujem!
Odgovor
Pozdravljeni,
motnja, ki jo opisujete ni za vašo starost nič nenavadnega. Gre za pojav slabše samozavesti, ki v določenih situacijah povzroči občutek strahu, katere posledica pa je odgovor vegetativnega živčevja (zardevanje). Seveda so poživila (sem prištevamo tudi nikotin) lahko del problema (tudi premalo spanja in športa), saj oslabijo vegetativni živčni sistem ter zmanjšajo samozavest (povečajo raven strahu). Alkohol vam otopi doživljanje in seveda začasno omili motnjo, veseli pa me, da sami vidite, da je treba iti do vira težav in ne le lajšati (utapljati) posledic. Zaradi povečane ravni strahu je aktiviran stresni del vegetativnega živčevja (simpaticus), ki povzroča stisnjene periferne žile (hladne in modre ter potne roke, noge).
Režitev? Prenehati z vsemi poživili (kava, čaj, nikotin, kokakola in druge DROGE itn.), dovolj spati in športirati, za krepitev psihovegetativnega sistema pa homeopatsko zdravljenje.
Lep pozdrav,
Preberi še
Živan Krevel, dr. med., univ. dipl. biol.
KOMENTARJI (0)
Opozorilo: 297. členu Kazenskega zakonika je posameznik kazensko odgovoren za javno spodbujanje sovraštva, nasilja ali nestrpnosti.
PRAVILA ZA OBJAVO KOMENTARJEV