Vprašanje
Pozdravljeni!
Imam uprašaje in sicer če se da sploh sanirati stare
poškodbe.........natrgal sem stegensko mišico približno 4
leta nazaj ....in natrgal sem je v obdobju enega leta 4krat
zapored
in sedaj mislim da imam hematom ko greš z roko čez
mišico je nekakšna izboklina.......ko delam z to nogo 100%
me zagrabi krč ali me zateguje v mišici............sedaj sploh
neupam delati 100 procentno ...... noga ni več tako
močna.............bil sem na ultrazvoku in laser tarapiji ampak
4 leta prepozno malo je pomagalo hematom se mi
manjša.............samo nisem prepirčan če se to sploh še da
kaj narediti,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,hvala LP
Odgovor
Spoštovani,
se da narediti. Ponovitie terapijo. Ker pa je treba laser aplicirati kar v visokih dozah (sicer ne prodre zadosti globoko), vam raje svetujem terapijo z elekrtomagnetnim poljem, tudi UZ, zlasti pa je pomembna prečna frikcijska masaža, s katero se brazgotina sprosti na povsem neboleč način. Terapijo je treba kombinirati z ustreznimi razteznimi vajami in ekscentričnimi vajami za jačanje. Ker je to poškodba, ki se rada ponavlja, morate po opravljeni terapiji redno izvajati raztezanje, jačanje (tudi fitnes), zlasti pa tako imanovano nordijsko vajo (kleče - stopala fiksirana, izvajate nagib trupa naprej in nazaj). Sledna vaja velja za poškodovani nožni biceps tj. zadnjo steg. mišico ali ložo - predvidevam, da gre za njo. Vse ostalo pa velja za vsako zastarano poškodbo mišice.
Lep pozdrav
Preberi še
Tatjana Mezeg
KOMENTARJI (0)
Opozorilo: 297. členu Kazenskega zakonika je posameznik kazensko odgovoren za javno spodbujanje sovraštva, nasilja ali nestrpnosti.
PRAVILA ZA OBJAVO KOMENTARJEV