Vprašanje
Brala sem, da čokolada (predvsem tiste vrste, ki vsebujejo več kakava) zvišuje miselne sposobnosti in koncentracijo ter pozitivno vpliva na počutje. Je zato priporočjivo da npr. med učenjem in pred izpiti uživamo čokolado? Kaj o tem menite Vi?
Odgovor
Spoštovani!
To kar ste prebrala držći in ne drži! Čokolada dejansko vsebuje snovi, ki bi lahko zviševale miselne sposobnosti, povečevale koncentracijo, toda tudi temna čokolada jih vsebuje bistveno premalo, da bi jih izkoriščali v ta namen. Čokolada je in bo odlična sladica. ki premami marsikoga (tudi mene), vendar je ne bi priporočal kar tako.
Čokolado uživajte tudi med študijem kot sladico! In ne kot stimulans! Zaužijte košček sem ter tja, da se boste malce sprosila, lahko uživala v enkratnem okusu ( temu se pravi pravo razvajanje - prenajedanje pa to ni!). Zaužijte takšno čokolado, ki vam je všeč - če je to črna, prav - saj resnično vsebuje nekaj več koristnih snovi (čeprav še vedno bistveno premalo!).
In ne pozabite na splošna načela zdravega prehranjevanja - pri učenju vam bodo vsekakor koristna - izogibajte se obilnim obrokom ( lačen človek se ne more učiti, preveč sit tudi ne!); izogibajte se težko prebavljivim obrokom ( mastna hrana, ocvrte jedi preobremenijo prebavila, kdo bi potem razmišljal), hrana naj bo osvežujoča ( sadje, zelenjava) ter naj bo dovolj tekočine. Pa še telesna dejavnost, ki vzpodbudi krvni obtok in človeka nekoliko sprosti.
Srečno
Preberi še
Jože Lavrinec
KOMENTARJI (0)
Opozorilo: 297. členu Kazenskega zakonika je posameznik kazensko odgovoren za javno spodbujanje sovraštva, nasilja ali nestrpnosti.
PRAVILA ZA OBJAVO KOMENTARJEV