Problem gaziranih napitkov je vsaj dvojen. prvi predstavlja ogljikov dioksid oz.mehurčki plina, ki je v teh napitkih raztopljen. Ob pitju se sprošča in dobesedno "boža" po jeziku in grlu ( tedaj povzroča vznemirljiv in osvežujoč občutek). Toda sprošča se tudi v želodcu, zato nas napihne. Če si zamislimo želodec kot vrečo, katere notranjost ni gladka, bo kar prav. veliko sproščenega plina seveda povzroči večanje želodca, gube se zravnajo... najmanj kar je, je občutek polnosti, ki se lahko stopnjuje v napihnjenost. Ti plini morajo iz telesa - del izdihamo oz. izrigamo, del plinov pa potuje po črevesju, tam povzroča napetost in konča kot napenjanje in bolj ali manj smrdeče ter bolj ali manj glasno plinjenje. Kljub opisnemu je ta del bolj neprijeten kot škodljiv- Škodi le, če se pojavijo gastritisi ali razjede na želodcu oz.dvanajstniku ter druga obolenja prebavil. Drugi del problemov pa predstavljajo druge snovi, ki se nahajajo v gaziranih pijačah. Te pijaće so običajno izreden vir sladkorjev - z 1 dcl običajne kokakole ali oranžade popijemo okoli 14 g čistega sladkorja, ki izredno hitro preide v kri, povzroči izredno hiter porast krvnega sladkorja (problem sladkorni bolniki), hiter odziv organizma z tvorbo inzulina. In potem opažamo vztrajen porast telesne teže. Saj kdo pa sploh popije samo 1 dcl takšne pijače. Torej je ravno ta izredna količina sladkorja in s tem energije glavni problem. Stalno uživanje velikih količin takšnih pijač zato vodi v večjo možnost za debelost, pojav sladkorne bolezni tipa 2, srčno žilnih obolenj. Pa bo nekdo dejal: "jaz pa pijem samo light variante". Da so te pijače okusne so seveda obarvane (prehranska barvila = E), (d)oslajene z umetnimi sladili ( dodatne nepotrebne kemične substance), aromatizirane (ponovno umetne snovi), stabilizirane (spet E-ji), konzervirane (ponovno E-ji)... Vse od teh umetnih snovi imajo lahko kakšen slab vpliv na naše telo. Tako bi počasi lahko našteval v nedogled. Zato dejansko velja: nič ni narobe, če občasno popijemo kakšen gaziran napitek, pretiravamo pa ne z njimi. Za vsakdanje uživanje je boljša navadna voda, lahko tudi mineralna voda, ki čeprav vsebuje CO2, ne škodi), mogoče tudi voda z nekaj kapljicami limone. Pa seveda so primerni tudi čaji.