Že v ljudsko zdravilstvo nas uči, da zelena ( gomolj in list) ter peteršilj pospešujeta odvajanje vode iz telesa. Tud kumare naj bi imele neke diuretične učinke, ki pa niso tako močni kakor pri zeleni. Velja pa, da so zelena, peteršil, pa tudi kumare zelenjava in jih zato uživamo kot zelenjavo. So del zdrave prehrane in z njimi ne nadomeščamo vse tiste zelenjave, ki jo potrebujemo sleherni dan. Zato je vorašanje o dozi odveč - poskrbite le, da boste pripravljali jedi, ki jim boste obogatili okus s sesekljano zeleno ali peteršiljem, da boste občasno vaš zelenjavi obrok obogatili z gonoljem zelene in s kumarami in to bo povsem zadosti. Pri celulitu je dejansko potrebno skrbeti za zdravo prehrano, ki vključuje uživanje večjih količin zelenjave, nekaj sadja, nekaj mesa in mlečnih izdelkov, polnozrnatih živil. Potrebna pa je tudi sprostitev, sprehodi, pitje več vode ali neslajenih napitkov. Skratka gre za celoten projekt življenjskega sloga. Prava kava je lahko del zdrave prehrane- le z njoi ne smemo pretiravati. Na metabolizem ne vpliva bistveno - za krajši čas sicer poveča krvni tlak, a učinek mine že v kake pol ure. Poživilja, a le zato, ker smo tako prepričani. Kar pa je pomembno pa je pospeševanje izločanja vode. Kljub temu pa je smiselno zaužiti do 2 kavici dnevno in nič več. In še nekaj:tekočina maščobe ne topi! Če se znojimo izgubljamo tekočino in elektrolite, maščobe pa prav nbič. Razenm. če se znojimo zaradi intenzivne telesne vadbe ali težkega fizičnega dela. Piiti pa je potrebno zato, ker je voda odlično toplio za številne presnovke, ki jih pootem lahko izločimo iz organizma. Žal pa maščobe s tem ne izgubljamo. Kakor koli. Najpomembnejša je želja ohraniti svoje telo ( ali pa vsaj malenkost popraviti). In potem gre vse lepo, le časa si moramo dati. Teža se je nabirala dolga leta, celulit tudi ni nastal preko noči. Malce več pozornosti za zdravo življenje, sproščanje in umirjeno telesno dejavnost ( tista, ki jo moramo izvajati v službi - ne sprošča!), in počasi se bo vse skupaj spremenilo. Srečno