Pozdravljeni Ja, prav vsak ima svojo "šibko točko". Vaša so ribje konzerve. Če s tem ne pretiravate ni prav nič narobe. Saj vemo - 1 konzerva sardin v olju (tudi če se olje odcedi) ima še vedno okoli 200 kalorij. Toda če to upoštevate pri splošni uporabi maščob, je potem vse v redu. Koliko konzerv - težka odločitev! Tudi 2 tedensko (in včasih tudi kakšna več) ne bi bilo še nič narobe. Le maščobo potem zmanjšajte pri ostalih obrokih. Če pa izberete ribe v lastnem soku, je pa še bolje. Izbirajte pa kvalitetne ribje konzerve! Naši imajo praviloma kar dobre. Vsebnost težkih kovin v ribjih konzervah ni bistveno drugačna od vsebnosti v svežih ribah. To pa mora proizvajalec preverjati. Srečno