Pozdravljeni! Odločila sem se, da bom sama svoje stanje želodca popravila kolikor se da, pišem vam ker ne vem na koga se naj obrnem (mi lahko svetujete tudi glede tega)? Da opišem svojo zgodbo. Izloča se mi preveč želodčne kisline, nimam bolečin v želodcu. Prvič sem dobila tablete za želodec pri 19 letih (takrat Nillar). Predpisala mi je osebna zdravnica (ko sem prišla četrti tedn četrtič zapored, mislila sem da imam probleme z grlom, 3x zapored so mi brez podrobnejšega pregleda kot po tekočem traku predpisovali antibiotike, nazadnje sem dobila tablete za želodec.). Tableti so mi pomagali. Po mojem mnenju je bilo zaradi prevelike količine popitih energijskih pijač (5 dnevno) in kave, sladkarij. Od takrat naprej sem jemala tablete, zjutraj 1x dnevno. Noben mi ni razložil kako se tableti jemljejo, oziroma česarkoli pomembnega če odštejem opazko zdravnice: »Kaj imate vsi tako zelo radi te Redbulle, rajši kakšen košček čokolade pojej!« Takrat sem bila zadovoljna, saj mi je pomagalo. Posledic se nisem zavedala niti me niso zanimale, saj je bilo trenutno uredu. Ni mi povedala da če tako dolgo jemlješ tablete, da ti en tablet na dan ne pomaga več. V nekem obdobju sem imela veliko težav, vendar se je izločanje kisline povečalo ravno po tem ko sem jih uredila. Takrat me je zelo zaskrbelo, imela sem zelo razžrt jezik, neprestan občutek cmoka in en mesec sem bila brez sline, imela sem slabšo prebavo (kar me je zelo zaskrbelo, saj sem prebrala da ni normalno; k specialistu nisem šla). Moja osebna zdravnica me razen: »Odpri usta.« in potem »Malo imaš belo obložen jezik.« ni pogledala. Rekla mi je naj vzamem eno tableto na dan več (sedaj jemljem 2 20 mg Nolpaza tablete, približno štirinajst dni). Celo ponudila mi je napotnico pri specialistu, ko sem ji potožila o svojih težavah (vendar je bila sobota in me nebi vzeli ker ni bilo nujno). Po enemu mesecu sem začela dobivat slino. To je bilo septembra letos. Trenutno imam še pikice na jeziku, rahlo bel jezik, prebava se mi je izboljšala (dnevno pijem zjutraj in zvečer 1dl Donata – počakam da gredo mehurčki ven, in jem laneno seme). Kadila sem od dvajsetega leta, dokončno sem nehala pred nekaj dnevi (redno sem kadila tri leta in pol). Ugotovila sem da mi najbolj od vsega zaužitega škodujejo cigareti. Psihičnih težav nimam, tako da ni vpliv psihe. Imela sem zelo slabe prehranjevalne navade (več kav dnevno po 2dl, cigareti, sladkarije vsak dan, rada sem imela tudi slano). Brala sem veliko članov, blogov na temo želodca, vendar si želim bolj točnih informacij. Rada bi šla IZ TABLETOV (kakšen je postopek – zmanjšam na 1 tablet dnevno, potem na nič, v kakšnem časovnem razponu?), brez kakršnih koli težav. Postopoma spreminjam hrano (in se trenutno počutim super, vendar se zavedam da so k temu pripomogli tableti saj jemljem enega več na dan kot prej, želim dolgotrajen rezultat), pogovorila sem se s kolegico, ki je imela podobne težave. Rekla mi je da se ji je želodec popravil tako, da je tri mesece jedla kuhano zelenjavo in sadje (vse je kuhala po 1h 30 min). Postopoma spreminjam prehrano, ne jem še popolnoma pravilno ampak se trudim. Z novembrom se bom odpovedala kavi (trenutno spijem 1 na dan, poskušam brez mleka). Za zajtrk jem polnozrnat musli z lanenim semenom v jogurtu (večinoma ego, včasih navaden jogurt) ali namočenih v čežani. Za malco si na faks vzamem smuti (kjer je kuhano sadje brez olupkov, laneno seme/chia semena, konopljini proteini). Za kosilo jem kuhano zelenjavo z rižem/čičeriko/proso. Poleg tega sem slišala da svež korenček zadržuje kislino (kaj mislite o tem?), tako da jem zmiksan svež korenček z čežano, ali v smutiju. Nikoli nisem lačna, vedno imam s sabo prepečenec. Jem po čim več obrokov na dan, povprečno 5. Mislim, da so mojemu telesu najbolj škodili cigareti (po cigaretu sem nazadnje bruhala, prepričana sem da drugih vzrokov ni). Iz svoje hrane sem izločila jajca, z novembrom mislim popolnoma izločit mleko (zdaj kdaj pa kdaj samo malo v kavi), sir in sladkarije, vse kar kuham NIČ ne solim in ne začinim , ne jem pečenega vse kuhano. Uporabljam kokosovo maslo, ekstra deviško in konopljino olje. Odpovedati oziroma zmanjšati mislim tudi čaje (zeliščne, sadnih več ne pijem). Pijem vodo in ne sladkanih pijač. Vso sadje in zelenjavo olupim. Kaj mislite o moji sedanji prehrani? Slišala sem, da če imaš rano na želodcu pomaga da poješ žličko cimeta namočenega v med pred spanjem, je to res? Zanima me tudi kako je z limono, jo lahko pijem? Slišala sem različne informacije – nekaterim pomaga, nekateri pravijo da strogo ne. Zanima me kako je z medom? Namreč sladkam si več ne ničesar, niti kave. V čaju imam rada med. Zanima me, če se stanje želodca s tromesečno dieto dokončno popravi? V mislih imam stogo dieto, kot sem opisala zgoraj (vse kuhano, brez olupkov in hrane ki bi bila težka za želodec). Kako naj grem dokončno iz tablet? Prosila bi, če mi lahko povesta za knjige, članke; kjer si lahko sama preberem več ustreznih informacij o sami prehrani (ki je dobra za želodec), delovanju, oz vseh koristnih informacijah, ki so povezani z želodcem. Vsake dodatne informacije bom zelo vesela in se zahvaljujem za vse. Lep pozdrav.