Vprašanje
Pozdravljeni. Upam da moje vprašanje spada v to kategorijo. Zanima me kje bi lahko dobila ekstrakt zelenega čaja? Se ga da dobiti v lekarni? Namreč prebrala sem da je dober antioksidant poleg tega pa naj bi še s pomočjo le tega prej shujšali? Kakšna so vaša stališča?
Najlepša hvala za vaš odgovor. Lep pozdrav
Odgovor
Spoštovani
Ekstrakt zelenega čaja boste dobila tudi v nekaterih lekarnah, toda, ne bodite razočarani. Drži, da zeleni čaj vsebuje tudi antioksidante, toda ekstrakt ni ravno učinkovit. Lahko ga pojeste na kg, pa z njim ne boste shujšali! A odločate se sami!
Če želite samo povečati količino antioksidantov, potem boste več naredili z rednim poseganjem po zelenjavi, sadju in polnozrnatih živilih (dnevno vsaj 600 g zelenjave in sadja, različnih vrst ter vsaj 3 porcije polnozrnatih živil), poleg 2x dnevno popijte skodelico zelenega čaja. kar pa se tiče hujšanja je učinkovito samo kombiniranje načrtovane prehrane z nekoliko manjšo energetsko vrednostjo ter veliko intenzivne vadbe.
Srečno
Preberi še
Jože Lavrinec
KOMENTARJI (0)
Opozorilo: 297. členu Kazenskega zakonika je posameznik kazensko odgovoren za javno spodbujanje sovraštva, nasilja ali nestrpnosti.
PRAVILA ZA OBJAVO KOMENTARJEV