Vprašanje
Pozdravljeni. Jeseni sem imel zlom pete stopalnice.(med športno vadbo v dvorani)
Po počitku dveh mesecev sem ponovno začel z blažjim tekom,itd. Po treh mesecih(februarja) se mi je poškodba ponovila. Zdravnik mi je rekel da je to stresi zlom. Dobil sem dokolenski hodilni gips, ki sem ga imel cca 5 tednov. Poškodba se mi je lepo zacelila. Trenutno ne čutim nobenih bolečin. Zanima me koliko časa mora zdaj trajati rehabilitacija ter kako lahko sam izboljšam(pospešim) celjenje kosti. Hvala za Vaš odgovor.
Odgovor
Pozdravljeni !
V kolikor nimate več bolečine, lahko pričnete s postopnimi obremenitvami, vendar pa je poudarek na postopno, tako da ne boste pretiravali v prvem mesecu - vadba mora biti brez bolečine in kasnejše otekline. Posebna vrsta prehrane ali pa kakšni "preparati" niso potrebni. Morda bi bila smiselna diagnostika - preiskave krvi in merjenje kostne gosotote - odvisno tudi od vaše starosti in splošnega počutja.
Lep teden naprej, Blaž Iskra
Preberi še
Blaž Iskra, dr. med.
KOMENTARJI (0)
Opozorilo: 297. členu Kazenskega zakonika je posameznik kazensko odgovoren za javno spodbujanje sovraštva, nasilja ali nestrpnosti.
PRAVILA ZA OBJAVO KOMENTARJEV