Dragi Andraž, Zlom trnastega nastavka 7. vratnega vretenca je ponavadi posledica odtrganja (abrupcijski zlom) in zelo redko direktnega udarca. Na odrastke vretenc se pripenjajo mišice, ki uravnavajo gibe hrbtenice. Na spodnja vratna vretenca se pripenjajo tudi mišice hrbta, ki potekajo tudi na roke. Zato pri intenzivnem in močnem gibu z rokami, ko je telo v mirovanju, na narastišča teh mišic na vratna vretenca deluje hipno zelo velika sila. Ker imajo mladi športniki izjemno močne mišice in kite, se le te ne raztrgajo, pač pa pride do odtrganja narastišča z delom kosti. Temu zlomu se reče zlom "kopača gline", ker so ga prvič opisali v Angliji pri teh delavcih. Ko je delavec z vso silo skušal odkopati glino in se mu je lopata ustavila, je prišlo do takega mehanizma. Sam sem videl to sicer redko poškodbo nekajkrat, navečkrat pri kajakaših, ki so neogreto napravili intenziven gib z veslom (eskimotiranje). Te zlome se zdravi funkcionalno, kar pomeni, da ni potrebno nobene imobilizacije. Po nekajdnevnem počitku, lokalnemu hlajenju in protibolečinskim zdravilom se začne z obzirnimi vajami za mišice, vendar nikoli čez prag bolečine. Ponavadi se tak zlom po nekaj tedni zaceli z dovolj močnim vezivom (brazgotino), ki omogoča polno obremenjevanje. Na rtg sliki pa tak zlom več mesecev, let ali celo nikoli ne izgleda kostno zaraščen. Po mojih izkušnjah je prognoza dobra. Če pa je vaš zlom res posledica direktnega padca je potrebno napraviti natančno diagnostiko. Izključiti je potrebno kakšno drugo, vendar važnejšo poškodbo hrbtenice. Če pa gre le za zlom trnasega nastavka, pa je zdravljenje enako, prav tako tudi prognoza. Lepo trenirajte,Dr.Cimerman