Vprašanje
Pred casom ( leto in pol ) sem si zvila glezenj in nato sem mirovala 14 dni. Po tem sem imela vaje pri fizioterapevtu, ki so mi močno pomagale. Sedaj lahko normalno hodim in tečem vendar pa moj glezenj ni vec tako prozenj kot je bil vcasih. To velja predvsem v posameznih položajih. npr pri delanju počepov grem lahko z neposkodovano nogo precej nizje kot z poskodovano. Zanima me ali obstajajo kakšne vaje in kje jih dobim za povečanje prožnosti gležnja.To mi je zelo pomembno saj vsaj enkrat tedensko ingram badminton.
Hvala lepa za odgovor.
Lep pozdrav
Odgovor
Verjetno je pri zvinu prišlo do poškodbe in kasneje brazgotinjenja enega, ali več, ligamentov v gležnju. Ne morem vam svetovati glede vaj, ki bi bile najprimernejše, saj ne vem kateri ligament je poškodovan. Predlagam obnovitev FTH.
Lep pozdrav.
Preberi še
Matjaž Vogrin, dr. med.
KOMENTARJI (0)
Opozorilo: 297. členu Kazenskega zakonika je posameznik kazensko odgovoren za javno spodbujanje sovraštva, nasilja ali nestrpnosti.
PRAVILA ZA OBJAVO KOMENTARJEV