Hujšanje in oblikovanje telesa je zapleten in večplasten proces. Če boste začeli paziti na prehrano, ne boste pa našli časa ali volje za telovadbo, boste resda prej ali slej izgubili tistih nekaj odvečnih kilogramov, a vaše telo ne bo čvrsto ter privlačno na pogled, temveč boste videti shirani in utrujeni. Če pa boste začeli trenirati, bodo rezultati bistveno drugačni. Telo bo čvrsto in lepo oblikovano, pa tudi počutje bo veliko boljše, saj gibanje krepi telo in duha.
Ekipa Trener.si je poskrbela že za več kot 850 posameznikov, ki so pod vodstvom naših profesionalnih trenerjev shujšali, pretekli maraton, oblikovali postavo, znižali krvni pritisk ... Vadba pod nadzorom osebnega trenerja omogoča najhitrejši in najkakovostnejši napredek. Po naših izkušnjah kar 95 % naših varovancev doseže zadane cilje!
Ker se marsikdo sam težko pripravi do tega, da začne trenirati in paziti, kaj in kako je, je še kako dobrodošlo poiskati dobrega osebnega trenerja. Ta vam bo pripravil prehrambni načrt in vas spodbujal, da se ga držite, skrbno vam bo tudi sestavil vaje za vsak posamezen trening in ves čas bedel nad vami ter tako skrbel, da boste vaje pravilno izvajali. Spodbujal vas bo in motiviral ter vam takrat, ko bodo neke vaje za vas postale prelahke, treninge otežil in vas tako popeljal na višjo raven dobre fizične in psihične pripravljenosti. Dokazano je namreč, da vadba pod vodstvom osebnega trenerja omogoča najhitrejši in najkakovostnejši napredek iz naslednjih razlogov:
- trener izbere primerne vaje in vadbene metode;
- poskrbi za optimalen potek treninga, določi primerno intenzivnost, obremenitev;
- svetuje vam glede primerne prehrane in vam uredi prehransko priporočilo;
- trener poskrbi za vašo motivacijo;
- skrbi za varen potek treninga, zato je možnost poškodb minimalna;
- poskrbi za vadbeni prostor in potrebne pripomočke.
Ker so cene osebnih trenerjev za marsikoga nedosegljive, smo pri Trener.si poskrbeli, da je osebno trenerstvo postalo dostopno prav za vse. Omogočili smo vadbo v manjši skupini, ki obsega največ štiri vadeče, pri čemer boste še vedno obravnavani kot individuum, malo se boste podružili s somišljeniki, se sprostili po napornem dnevu v službi, se zabavali, ob tem pa veliko naredili še za svoje zdravje in telo.
