Bolj naspana in mirna
"Moram reči, da nisem imela vsaj do sedaj nobenih težav. Odlično se počutim," nam je zaupala voditeljica, ko smo se z njo odpravili na tržnico in sproščujoč sprehod ob reki. "Čutim, da delam nekaj koristnega, da je moje telo zadovoljno. Že prej se mi je zdelo, da živim precej zdravo; sedaj pa imam občutek, da zase skrbim še bolj." Zadnje dni, pove, so bili njeni obroki sestavljeni predvsem iz veliko rib in zelenjave, od zelene solate do korenčka in avokada, za večerjo si je pripravljala juhice. "Ko sem prebrala, iz česa so ta prehranska dopolnila, pa se mi je zdelo super, da lahko tako enostavno v svojo prehrano dodaš toliko različnih rastlinic, ki pomagajo pri čiščenju."
Nima občutka, da se čemu odreka
Programu ji ni težko slediti. "Mogoče že zato, ker nisem nikoli jedla kakšne bolj mastne, nezdrave hrane. Pa tudi, ker dobiš toliko uporabnih receptov in nasvetov, da hitro spoznaš, kako imaš, kljub temu da se moraš marsičemu odreči, še vedno veliko izbire. V programu dobiš veliko idej, s čim lahko prepovedane stvari nadomestiš, tako da se na koncu niti ne počutiš, kot bi se nečemu odrekal." Pravi, da je še sama presenečena, s kakšno lahkoto se je odpovedala nekaterim razvadam. "Mislim, da se je lažje odreči, ko imaš nek cilj, nek program, ki si se mu odločil slediti," razmišlja. Zadnjih pet dni tudi nikoli ne pozabi jutra pričeti s tibetanskimi vajami; če le vreme ni prekislo, se odpravi na sprehod ob Ljubljanici oziroma zavije na Golovec ali Šmarno Goro.
S tem, ko se je odločila za razstrupljanje, je v svoj vsakdan ponovno vpeljala nemalo zdravih navad, ki jih je že imela, pa je nanje zaradi hitrega življenjskega ritma v nekem trenutku pozabila. "Spet sem si začela stiskati sveže sokove in si pripravljati smoothieje z riževim mlekom. S tem sem nadomestila svojo jutranjo kavo in moram reči, da je sploh ne pogrešam. Ugotovila sem, da je vsaj zame predstavljala samo navado, s katero sem se pocrkljala. Zdaj to naredim s svežimi sokovi in smoothiji." Spet je v svojo prehrano vpeljala tudi mešanico oreškov in rozin. "Študentsko hrano sem imela že prej zelo rada, ampak sem potem tudi nanjo pozabila. Zdaj pa v službi, namesto da grem do avtomata po čips, grizljam oreške in rozine."
Bi 10-dnevni detoks želeli preizkusiti tudi vi? Pri Sensilabu so danes pripravili posebno akcijo za bralce Vizita.si. |
Polono čaka še pet dni razstrupljevalne kure, še pet dni povsem zdrave prehrane in jemanja prehranskih dopolnil, ki čiščenje telesa spodbudijo. Zaenkrat je s programom 10-Days Detox zadovoljna; preverili pa bomo tudi, kako se bo počutila, ko bo razstrupljevanje končala.