Vizita.si RSS

''Za diagnozo sem izvedela dobre tri tedne po 45. rojstnem dnevu''

Mon, 07 Sep 2026 14:29:10 +0200

Pogovarjala sem se z Majo Vodopivec Crkvenjaš, ki je uspešno premagala bolezen. Poudarja pomen psihološke podpore med zdravljenjem in po njem, hvali svojo izkušnjo z zdravljenjem, predvsem z zdravstvenim osebjem, spregovorili pa sva tudi o ranljivosti, ki jo je moja sogovornica lepo označila kot del življenja, ne znak šibkosti.

Znanstveniki razkrivajo, kaj se v telesu zgodi, ko se zares spočijemo

Mon, 07 Sep 2026 03:50:01 +0200

Ležite na kavču, gledate televizijo, a se še vedno ne počutite spočiti? Znanstveniki pravijo, da med običajnim počitkom in pravim globokim počitkom obstaja pomembna razlika, ta pa se lahko pokaže celo v naših celicah.

To je ena najboljših večerij po 50. letu: nasiti, ne obremeni prebave in vsebuje veliko beljakovin

Mon, 07 Sep 2026 04:00:14 +0200

Po 50. letu se potrebe telesa nekoliko spremenijo. Mišična masa se postopoma zmanjšuje, presnova se upočasnjuje, pri nekaterih pa postane tudi prebava bolj občutljiva. Zato je pri večerji smiselno staviti na živila, ki nas nasitijo, vendar niso pretirano težka.

Ko potrditev drugih postane edino merilo vaše vrednosti

Mon, 07 Sep 2026 03:25:11 +0200

Želeti pohvalo in potrditev drugih je nekaj povsem človeškega.

Staranje bezgavk na vratu: ključ do zdravja naših možganov?

Mon, 07 Sep 2026 03:50:01 +0200

Znanstveniki ugotavljajo, da krčenje bezgavk na vratu upočasnjuje odtekanje limfe iz glave. Ta proces bi lahko pojasnil kopičenje toksinov v možganih pri starejših odraslih.

Imate pogosto cmok v grlu? Kdaj je kriv stres in kdaj morate k zdravniku

Mon, 07 Sep 2026 03:55:01 +0200

Občutek cmoka v grlu je eden tistih simptomov, ki ljudi spravi v tiho paniko. Ne boli, ne duši zares, a je stalno prisoten in moteč.

Pozabite na probiotične napitke: to poceni živilo je lahko veliko boljše za črevesje

Mon, 07 Sep 2026 03:10:01 +0200

Za zdravje črevesja ni treba kupovati dragih probiotičnih napitkov. Eno najbolj preprostih in poceni živil, ki jih lahko redno vključite v prehrano, je fižol.

Kaj se zgodi z možgani, če vsak dan več ur uporabljamo telefon?

Sun, 06 Sep 2026 03:50:01 +0200

Težava ni nujno v telefonu samem, temveč v tem, koliko časa ga uporabljamo in predvsem kaj na njem počnemo. Večurno pasivno drsenje po vsebinah lahko vpliva na pozornost, spanje in počutje.

Prehlad ali alergija? 5 znakov, po katerih ju boste lažje ločili

Sun, 06 Sep 2026 03:54:01 +0200

Kihanje, zamašen nos, izcedek iz nosu in utrujenost so jeseni zelo pogosti. Toda ali gre za prehlad ali alergijo? Simptomi so si lahko podobni, vendar obstaja nekaj znakov, ki pomagajo razlikovati med njima.

Če vas bolijo kolena, ne izločite vseh maščob: ta živila vsebujejo snovi, pomembne za sklepe

Sun, 06 Sep 2026 03:18:01 +0200

Ko bolijo kolena, marsikdo najprej pomisli, da mora iz prehrane odstraniti vse maščobe. Vendar to ni najboljša strategija.

Skriti sprožilec, ki je lahko kriv za kihanje, zamašen nos in srbeče oči v jesenskem času

Sat, 05 Sep 2026 03:44:03 +0200

Jesenski čas prinaša barvite pokrajine, hladnejša jutra in – za mnoge – neprijetne alergijske simptome. Čeprav večina ljudi alergije povezuje s pomladjo, je jesen prav tako kritično obdobje, ko se lahko pojavijo kihanje, srbeče oči, zamašen nos in utrujenost.

Zakaj po tednu, ko zmoreš vse, sledi popoln zlom?

Sun, 06 Sep 2026 03:40:11 +0200

En teden vstajate ob šestih, oddelate trening, odgovorite na vse e-maile in še stanovanje se sveti. Naslednji teden je uspeh že to, da se spravite iz postelje do kavnega avtomata.

Virusi se v šolah hitro širijo: navade, ki jih je dobro osvojiti, preden zboli vsa družina

Sun, 06 Sep 2026 03:06:02 +0200

Popolnoma preprečiti jih ni mogoče, lahko pa z nekaj preprostimi navadami zmanjšamo možnost prenosa.

To sadje ima presenetljivo veliko vlaknin: boljša izbira za zaprtje kot banana

Sat, 05 Sep 2026 03:55:02 +0200

Če vas pogosto muči zaprtje, ni treba takoj poseči po prehranskih dopolnilih. Pomagate si lahko tudi z živili, ki jih imate verjetno že doma.

Pozabite na trebušnjake: za raven trebuh je pomembnejša ta vaja, ki jo večina dela narobe

Sun, 06 Sep 2026 03:49:01 +0200

Če je vaš cilj bolj raven in čvrst trebuh, neskončne serije trebušnjakov niso nujno najboljša pot.

Telo kopiči preveč železa, ne da bi to vedeli: bolezen lahko tiho poškoduje jetra, srce in hormone

Sat, 05 Sep 2026 03:41:01 +0200

Hemokromatoza je genetska ali pridobljena motnja, pri kateri telo kopiči prekomerne količine železa, kar lahko vodi v resne zaplete, kot so ciroza jeter, srčno popuščanje in diabetes.

Kako učinkovito ublažiti simptome prehlada na naraven način

Fri, 04 Sep 2026 03:12:00 +0200

Z jesenskim časom se poveča pojavnost prehladov, vnetij dihalnih poti in splošnega padca imunosti.

Začne se kot bolečina v zadnjici, nato udari po nogi: kako prepoznati išias

Fri, 04 Sep 2026 03:23:01 +0200

Nenadna bolečina v križu, ki se širi skozi zadnjico in po nogi navzdol, je lahko znak išiasa. Ne gre zgolj za običajno bolečino v hrbtu, pri išiasu je prizadet ishiadični živec, najdaljši živec v telesu.

Bolje pojesti jajce kot tole: živilo, ki ima sloves zdravega zajtrka, a lahko hitro dvigne krvni sladkor

Sat, 05 Sep 2026 03:48:01 +0200

Ovseni kosmiči veljajo za eno najbolj zdravih izbir za zajtrk. Vsebujejo vlaknine, beljakovine in beta-glukan, ki je povezan z ugodnim vplivom na holesterol. Toda ni vseeno, katere izberete in kako jih pripravite.