Vizita.si RSS

Ali beljakovine pred spanjem dejansko izboljšajo spanec?

Thu, 23 Jul 2026 03:23:01 +0200

Preberite, kako beljakovinski prigrizki vplivajo na lakoto in spanec. Ključno je vprašanje količine in časa zaužitja, da se izognete prebavnim težavam ponoči.

Od 'porjavelost je zdrava' do 'SPF je nuja': kako se je spremenil naš odnos do sonca

Thu, 23 Jul 2026 03:26:03 +0200

Nekoč je veljalo nepisano pravilo: več ko si porjavel, bolj zdravo in privlačno deluješ. Vse od 20. stoletja dalje je bila poletna polt simbol dopusta, dobrega počutja in celo družbenega statusa.

Zdrav zajtrk za vitalnost jeter in učinkovito prebavo

Thu, 23 Jul 2026 16:07:47 +0200

Odkrijte recepta za zajtrk, ki krepita jetra, čistita črevesje in zagotavljata dolgotrajno energijo brez preveč truda.

Kaj resnično pomaga pri bolečinah v sklepih in mišicah

Mon, 20 Jul 2026 03:00:09 +0200

Bolečina je kompleksen opozorilni mehanizem telesa. Preverite, zakaj se različni ljudje nanjo odzovejo drugače, kako se razlikuje akutna od kronične ter katere strategije samopomoči in zdravila so najprimernejša za vaše specifično stanje.

Katera živila vsebujejo največ natrija?

Thu, 23 Jul 2026 03:58:01 +0200

Mnogi zmotno verjamejo, da so le slani prigrizki vir soli, a visoke ravni natrija najdemo tudi v predelanih sladkih izdelkih in pekovskem blagu.

Sanjsko ali nevarno? Resnica o intimnih odnosih v vodi

Wed, 22 Jul 2026 10:35:27 +0200

Preberite, zakaj intimnost v morju ali bazenu ni tako enostavna kot v filmih ter kateri so ključni higienski zadržki pri takšni praksi.

Se zavedate, kaj delate svojemu telesu?

Wed, 22 Jul 2026 03:15:12 +0200

Ste že kdaj imeli občutek, da vam misli o hrani ne dajo miru? Med zajtrkom že razmišljate, kaj boste jedli za kosilo. Popoldne vas vleče do hladilnika, čeprav niste zares lačni. In zvečer imate občutek, da hrana zavzema več prostora v vaših mislih, kot bi si želeli.

Sladkorna bolezen se ne kaže le z žejo: to so manj znani simptomi

Thu, 23 Jul 2026 04:00:14 +0200

Poleg dobro poznanih simptomov, kot sta nenehna žeja in pogosta potreba po uriniranju, so tu še manj očitni simptomi, ki bi lahko bili opozorilni znaki sladkorne bolezni.

Zakaj magnezijev glicinat včasih ne izboljša vašega spanca

Wed, 22 Jul 2026 16:30:53 +0200

Magnezijev glicinat velja za priljubljen dodatek za boljši spanec, vendar na njegovo delovanje vplivajo prehrana, genetika in osnovni vzroki vaših težav.

Zakaj se redimo? 10 ključnih vzrokov za hiter porast teže

Wed, 22 Jul 2026 03:51:01 +0200

Odkrijte 10 pogostih razlogov za hitro pridobivanje telesne teže, od pomanjkanja spanja in stresa do resnejših zdravstvenih stanj, ki zahtevajo obisk zdravnika.

Ko srce skoraj odpove zaradi sreče: spoznajte simptome sindroma srečnega srca

Wed, 22 Jul 2026 03:25:01 +0200

Preberite zgodbo o ženski, ki je po hčerkini poroki pristala na urgenci, in spoznajte simptome sindroma srečnega srca, ki se pogosto zamenjuje z infarktom.

Ste vedeli, da ima menopavza tudi številne prednosti?

Tue, 21 Jul 2026 03:21:03 +0200

Menopavza ne prinaša le težav. Odkrijte šest ključnih razlogov, zakaj je to obdobje lahko čas za večje udobje, zdravje in manj skrbi.

Vas je opeklo? Dermatologi razkrivajo, kaj koža po opeklini najbolj potrebuje

Mon, 20 Jul 2026 12:31:53 +0200

Sončna opeklina ni le neprijetna rdečica, ki bo minila v nekaj dneh. Gre za vidno posledico poškodbe kože zaradi ultravijoličnih (UV) žarkov, pri kateri se sproži vnetni odziv. Koža postane rdeča, boleča, občutljiva, v hujših primerih se pojavijo tudi mehurji in luščenje.

Krema ni vedno dovolj: kako izbrati oblačila in klobuk, ki res zaščitijo kožo pred soncem

Wed, 22 Jul 2026 03:23:01 +0200

Ko govorimo o zaščiti pred soncem, večina ljudi najprej pomisli na zaščitno kremo.

Znaki, da ste alergični na alkohol

Wed, 22 Jul 2026 03:11:02 +0200

Ste kdaj po prekrokani noči pomislili, ali gre za mačka ali morebiti za resno alergijo? Da, obstaja tudi alergija na alkohol.

Pekoč občutek v želodcu ni vedno nedolžen: prepoznajte simptome razjede

Mon, 20 Jul 2026 03:52:05 +0200

Peptični ulkusi ali peptične razjede so odprte rane, ki se razvijejo na notranji sluznici želodca in zgornjem delu tankega črevesa. Najpogostejši simptom je bolečina v želodcu.

Ali vam primanjkuje vitamina D? Sonce morda ne zadošča

Tue, 21 Jul 2026 14:47:25 +0200

Nova raziskava univerze Newcastle razkriva, da kljub poletnim mesecem ravni vitamina D pri rizičnih skupinah ostajajo nizke, kar nakazuje na nujnost celoletnega dodajanja.

Dermatologi opozarjajo: teh 8 napak pri zaščiti pred soncem dela skoraj vsak

Tue, 21 Jul 2026 03:25:04 +0200

Večina ljudi meni, da se pred soncem dobro zaščiti že s tem, da na plaži nanese kremo z visokim zaščitnim faktorjem. Toda dermatologi opozarjajo, da prav pri uporabi zaščite pred soncem delamo številne napake, zaradi katerih je koža še vedno izpostavljena škodljivim ultravijoličnim (UV) žarkom.

Uspešni rezultati presejanja za preprečevanje raka želodca

Tue, 21 Jul 2026 12:06:53 +0200

V Zdravstvenem domu Ljubljana se je konec junija zaključilo testiranje na okužbo z bakterijo Helicobacter pylori, ki je glavni povzročitelj raka želodca.