Nekatere naše slabe navade lahko pospešujejo povešanje dojk, je za britanski Mail Online pojasnil dr. Dirk Kremer: ''Glavni vzrok je zagotovo staranje. Ko se staramo, naša koža postane manj elastična in napeta in gravitacija ima vse lažjo nalogo pri tem, da povesi prsi. Stanje se z leti poslabšuje. A k temu prispevajo tudi nekatere naše slabe navade, kot je spanje na trebuhu, hitre diete in dejstvo, da ne uporabljate sončne kreme.''

Slaba navada št.1: Ne uporabljate sončne kreme

Če ne uporabljamo sončne kreme, je občutljivo tkivo prsi in dekolte izpostavljeno škodljivim UV in HEV žarkom. ''Ne samo, da to povečuje tveganje za opekline in kožnega raka, vodi tudi do prezgodnjega staranja in pojava gub na predelu prsi. Poškodbe kože, ki jih povzroča sonce, prav tako upočasnijo obnovo kožnih celic, zaradi česar se pričnejo nabirati stare odmrle kožne celice. Prav tako lahko sonce uniči kolagen in elastin v koži. Kolagen je beljakovina, ki ohranja napeto kožo in če ga imate manj v koži, prsi postanejo bolj povešene in izgubijo elastičnost,'' pojasnjuje.

Slaba navada št. 2: Hitre diete

Če mislite, da bodo vaše prsi s hujšanje postale bolj mladostne, pomislite še enkrat. ''Hitre diete povzročijo, da nam primanjkuje ključnih vitaminov in mineralov v telesu, kar vpliva tudi na izgled kože. Ko smo na hitri dieti, naše telo strada, a namesto, da bi kurilo maščobo, v resnici daje signal našemu telesu, da mora pričeti shranjevati maščobo za hude dni in da naj začne kuriti drugo tkivo, saj se pokuri lažje in hitreje kot maščoba. To povzroči, da pričnemo izgubljati mišično maso in tkivo okoli nje. Ko se to zgodi, do pojava pride tako hitro, da se koža nima časa prilagoditi in posledično se pojavi povešena koža,'' doda.

Slaba navada številka 3: Ne nosite nedrčka

Dr. Kremer pravi, da so francoski raziskovalci sicer objavili raziskavo, ki navaja, da nedrčki oslabijo mišice prsi in pospešujejo povešanje prsi. A plastični kirurg kljub vsemu svetuje, da ne odvržete še svojega nedrčka. Pravzaprav svetuje, da ga nosite čim pogosteje. Sam je mnenja, da lahko nedrček pomaga upočasniti predčasno povešanje prsi in tkiva okoli dojk, saj nudi dobro oporo dojkam in se te zato manj premikajo. Prav zato se koža in vezivno tkivo manj raztegujejo.

Slaba navada št. 4: Spanje na trebuhu

Študije kažejo, da okoli 7 odstotkov ljudi spi na trebuhu. Takšno spanje sicer lahko prepreči smrčanje ali spalno apnejo pri odraslih ljudeh, a dr. Kremer opozarja, da ima ta pozicija spanja negativne posledice na ženske prsi. Pritisk žimnice na prsi povzroča raztezanje kože in tkiva, prav tako dr. Kremer ne svetuje, da spite na boku. ''Sčasoma spanje na boku povzroči raztegnitev ligamentov dojke.'' Če se ne morete izogniti spanju na boku, svetuje, da uporabite blazino za podporo dojk. Najbolje pa bi bilo, če bi lahko spali na hrbtu.

Slaba navada št. 5: Kajenje

Poleg očitnih razlogov, ki so povezani s tveganjem za različne resne bolezni, kajenje prav tako zmanjšuje elastičnost kože. ''V cigaretnem dimu je več kot 4000 kemikalij in številne od teh sprožajo uničevanje kolagena in elastina. Gre za snovi, ki dajeta vaši koži moč in elastičnost. Kajenje ali pasivno kajenje lahko poslabša stanje kože, povzroči prezgodnje staranje in upadanje tkiva na predelu prsi.''