Zakaj se počutite utrujene?

Pogost občutek utrujenosti kaže na zdravstvene težave, med drugim gre lahko tudi za motnjo v ravni hormonov. Če ste po koncu napornega tedna utrujeni zaradi službenih obveznosti, če ste preobremenjeni, ste delali nekaj vikendov zapored ali pa ste poleg službenih obveznosti dobili še dodatne zadolžitve, je lahko za vaše počutje kriva zgolj trenutna izčrpanost in bi nekaj dni počitka lahko odgnalo vaše tegobe.

Včasih pa je krivec za fizično utrujenost tudi  psihična preobremenjenost, saj na izčrpanost ne vplivajo le določeno fizično delo ali službene obveznosti, temveč tudi čustvena obremenitev človeka. Če pa obenem čutite tudi pomanjkanje apetita, nezaželjeno izgubo teže ali druge spremljajoče simptome, ki niso nujno povezani z občutkom utrujenosti, se lahko težava nahaja v vaši ščitnici in v tem primeru bi bilo najboljše, če zdravnika prosite za nasvet in napotnico za testiranje.

Kaj se dogaja z vašo kožo?

Pojav aken na obrazu, rdečice ali drugačnih tovrstnih kožnih nevšečnosti, se večkrat pojavijo v času pubertete. Eden izmed razlogov je lahko uporaba neprimerne kozmetike, obraznih krem ali tudi odpravljanje v posteljo, brez da bi prej z obraza umaknili ličila.

Če pa opazite akne in vnetje kože na spodnjem delu obraza, obstaja možnost, da se je v vašem telesu pojavila višja raven testosterona in v tem primeru vam svetujemo pregled pri zdravniku strokovnjaku, ki bo ocenil, če je potrebno uvesti hormonsko terapijo.

Ali imate povečano poraščenost in kaj se dogaja z vašimi lasmi?

V času poletnih mesecev se izpadanje las poveča, kar je naraven proces, dlačicam na nogah pa poleti posvečate več pozornosti zaradi nošenja krajših oblačil. V primeru, da pa na vašem glavniku opazite večjo količino izpadajočih las, kot je bilo opaziti dotlej ali, v primeru da vaše dlačice na nogah postajajo temnejše in bolj čvrste, je razlog temu lahko neravnovesje hormonov v vašem telesu.

Spremembe v menstrualnem ciklusu

Tako, kot pri utrujenosti, so tudi pri spremembah menstrualnega ciklusa lahko krivec stres, težave s ščitnico, nizka raven estrogena ali pa sindrom policističnih jajčnikov. Do sprememb v menstrualnem ciklusu lahko pride zaradi nenadne izgube kilogramov ali sprememb v načinu prehranjevanja. Ravno tako imajo lahko na vaš cikel vpliv tudi telovadba in kontracepcijske tablete. Če sami ne morete ugotoviti kaj je vzrok spremembam, se posvetujte z vašim ginekologom.

Zakaj se ponoči prekomerno potite?

Zaradi naravnega procesa regeneracije telesa je normalno, da se v času spanja potite. Vendar lahko prekomerno potenje kaže tudi na nižjo raven estrogena in neredno ovulacijo. V primeru, da je vaša spalnica pretopla in neprezračena, se boste seveda zbudili prepoteni, zato vam svetujemo, da pred spanjem odprete okna in prezračite prostor, če pa je le mogoče, pa naj v vaši spalnici ne bo več kot 20 stopinj Celzija. Če so ti pogoji izpolnjeni, pa se vseeno prekomerno potite, svojemu ginekologu zaupajte svoje težave.