Sivenje las se začne pri 30+

"Vsak lasni mešiček tvori melanin, naravno barvilo las. Siveti začnete, ko celice, ki proizvajajo melanin, postanejo manj aktivne ali povsem nehajo delovati. Ker s tem nastaja vse manj naravnega barvila las, ti postanejo sivi in v določenih primerih povsem beli. Proces sivenja ni povezan z gostoto las, zato je skrb, da se bodo lasje ob prvih sivih nitkah začeli redčiti, odveč," je za The Oprah Magazine povedala Melissa Piliang, dermatologinja.

Dermatologinja dodaja, da kar polovica posameznikov sivenje las do 50. leta poskuša prikriti z barvanjem las. Če pa se sivenje pojavi pred 35. letom, je to lahko povezano s tveganjem za srčne bolezni, kar naj bi dokazale nekatere raziskave. Pove še, da so izsledki raziskave, ki so jo predstavili na konferenci kardioloških društev v Indiji, kazali na to, da je pri moških, ki začnejo siveti, preden dopolnijo 40 let, petkrat večje tveganje za koronarno srčno bolezen in s tem tudi za srčno kap v primerjavi s tistimi, pri katerih se izdatno sivenje las pojavi šele po 50. letu starosti.

Oksidativni stres je eden od dejavnikov, ki tudi lahko prispevajo k prezgodnjemu sivenju. Gre za biološki proces, ki poškoduje celice in tkivo ter med drugim zavira nastajanje melanina.

Znanstveniki so tudi dokazali, da se pomanjkanje vitamina D3* lahko kaže kot izguba snovi, ki lasem daje barvo. Enako velja za vitamin B12**.

Tudi nekateri drugi dejavniki povzročijo zgodnje sivenje las. Med njimi so premalo spanja, kajenje, vodikov peroksid, določena zdravila ter nekatere bolezni, na primer avtoimunske bolezni ščitnice, progerija, Wernerjev sindrom in Downov sindrom.

*Z vitaminom D3 so bogati meso, jajca, jetra, v telesu pa ga največ nastane pod vplivom sončnih žarkov.
**Vitamin B12 je v hrani živalskega izvora: v ribah, svinjini, teletini, mlečnih izdelkih, jajcih in drobovini.

Kako upočasniti proces sivenja las?

Proces sivenja las je mogoče upočasniti z bolj zdravim načinom življenja, ki mu dodamo snovi, ki dokazano vplivajo na lase: vitamin b12, koencim Q10, kolagen, antioksidanti. Obstajajo pa tudi različne tehnike poživitve las, na primer terapija z laserjem, plazmo ali minoksidilom (zdravilom za zdravljenje moške plešavosti).

Tudi dobra prekrvavitev je izredno pomembna pri preventivi za sive lase. Zelo pomembno je, da ste redno aktivni, kar pospeši in izboljša delovanje vseh telesnih funkcij. Pomaga lahko tudi nekajminutno masiranje lasišča.