Vzroki za pojav so lahko stres, nepravilna prehrana, prekomerno uživanje alkohola in premalo gibanja. Poznamo akutni gastritis ali ponavljajoči se/kronični gastritis. Zdravnica Ksenija Krajina Pokupec je za portal Miss Zdrava napisala recept za zdravilni čaj, ki lahko pomaga blažiti simptome gastritisa:

Sestavine za čaj:

Žajbelj
Meta
Zdravilni gozdni koren
Materina dušica
Gozdni slezenovec

Priprava:

Vse rastline je potrebno dodati v enakih količinah. Na dan je potrebno spiti pol litra do liter mlačnega čajnega napitka, brez dodanega sladkorja, medu ali limone. Istočasno se je potrebno izogibati začinjenim, pekočim, preslanim in premastnim jedem. Ravno tako je potrebno biti pozoren, da je temperatura obroka primerna, torej mlačna in ne prevroča ali prehladna. Prva dva meseca se je potrebno izogibati tudi vsej surovi hrani. Če želodec ni zdrav, namreč tudi ni zmožen prebaviti celulozo iz surovega sadja in zelenjave. Zato je zelenjavo potrebno skuhati, sadje pa prav tako skuhati ali pa peči v pečici. Torej, hrana mora biti termično obdelana.