57-letna britanska ginekologinja, ki pomaga zdraviti stanja, ki so povezana z oslabljenim mišičnim dnom, Stephanie Taylor, je dejala, da je pred kratkim zdravila neimenovano 62-letno Kanadčanko, ki je preizkusila tradicionalno kitajsko metodo 'uparjanje vagine', s katero je upala, da bo odpravila svoje težave. Metoda poteka tako, da zavremo vodo, vanjo potopimo zelišča za 20 minut in nato počepnemo nad paro. Nesrečna Kanadčanka je pri tem utrpela hude opekline svojega intimnega poročja, a popolnoma za manj, saj ginekologinja pravi, da ta metoda ni učinkovita. ''Četudi vam pri tem metodi uspe uiti poškodbam, ni znanstvenih dokazov, da bi para lahko pomagala, saj gre le za zeliščni čaj. Razstrupljanje vagine ne obstaja in zagotovo ne bo ozdravilo težav z intimnimi področji. Večino teh težav lahko preprečimo. Tako kot skrb za higieno zob, je pomembna tudi skrb za zdravje naše medenice in bi morala biti pomemben del naše vsakodnevne rutine.'' Pri tem je svetovala, naj vsak dan redno vadimo keglove vaje, ki ne pomagalo le preprečiti stanja, ampak lahko tudi ublažijo težave, če do zdrsa že pride.

Mišice medeničnega dna z leti oslabijo, zato pogosto mislimo, da se s temi težavami spopadajo samo starejše ženske, a temu ni tako. Z njimi se lahko kdaj v življenju spopade ženska v katerikoli starosti in celo moški. ''Tako kot pri vsaki drugi mišični skupini, je tudi pri tej pomembna vadba, da mišice postanejo močne. Močne mišice medeničnega dna, bodo pomagale notranje organe ohranjati na svojem mestu in bodo preprečevale možnosti zdrsa maternice,'' pojasni ginekologinja. Zdrs se pojavi, ko eden ali več notranjih organov v medenici zdrsne navzdol iz svoje normalne pozicije - gre za stanje, ki prizadene 1 na 3 ženske. Zdrs lahko povzroči simptome, kot so občutek, kot da bo vse zdrsnilo ven in vključuje občutek teže v spodnjem delu trebuha ali vagini, izguba občutka vzburjenosti ali sposobnosti spolnih odnosov, bolečine, neudobje in težave pri uriniranju.

Prav zato je ključnega pomena, da pri tem ne uporabljamo nenavadnih metod, ampak da se posvetujemo s svojim ginekologom, ki nam lahko pri tem pomaga z električno stimulacijo ali v skrajnem primeru z operacijo. Kot omenjeno, pa moramo v svoj vsakdan vključiti keglove vaje. ''Krepitev mišic medeničnega dna lahko izboljša trenutni zdrs in zmanjša simptome, saj gredo organi počasni nazaj na svoje mesto. Keglove vaje lahko pomagajo okrepiti mipice in znova ustvariti mišični tonus v samo nekaj tednih.''

Sicer pa je metoda 'uparjanja vagine' med ženskami znova postala bolj priljubljena, ko se je na spletni strani za zdrav življenjski slog holivudske igralke Gwyneth Paltrow pojavil članek, ki je predstavil starodavno kitajsko metodo in jo proporočil ženskam. Zdravniki menijo, da je prav to povzročilo ponoven porast uporabe metode. A pri tem ginekologi znova opozarjajo, da lahko metoda povzroča infekcije in da ni dokazano, da je učinkovita. Zato je nikar ne preizkušajte doma.