Vedeti morate, kaj hočete

Seks je tako širok pojem, da si različni ljudje pod tem izrazom predstavljajo marsikaj. Vprašajte se najprej, kaj je za vas seks. Gre bolj za intimo? Užitek? Pod besedo seks razumete več orgazmov? Različne aktivnosti ali si želite preživeti le več časa s svojim partnerjem? Ko boste enkrat vedeli, kaj si želite, se boste lahko s partnerjem končno pogovorili o svojih pričakovanjih, pogovor pa bo seveda tudi veliko bolj konstruktiven.

S partnerjem se pogovorite o svojih željah – seksu, oralnem seksu, eksperimentiranju s spolnimi igračkami, ljubkovanju, poljubljanju … Vaš partner ne more brati vaših misli. Pri pogovoru pa ni pomembno le, kaj boste povedali, temveč tudi ton glasu, ki ga boste pri tem uporabili. Pogovor naj torej teče brez očitkov in obtoževanja. Osredotočite se na pozitivno, povejte partnerju, da ga ljubite, si ga želite in da si želite tudi pogosteje seksati, nikar v njem ne vzbujajte slabe vesti in nad njim ne izvajajte pritiska.

Spremembe so nujne

Skrb za kariero in družino jemljeta ogromno energije, tako boste imeli kakšen dan ogromno časa in volje za seks, kakšen dan pa se vam ne bo dalo niti pomisliti na to. Enako je tudi z vašim partnerjem. Tako tudi seks pri 20 letih ni enak seksu pri 30 in 50. Kar vam je sedaj všeč, vam čez pol leta morda ne bo več, zato naj bo pogovor med vama s partnerjem konstanta.

Bodite odprti za nove izzive

Včasih je za dober in predvsem pogostejši seks treba pozabiti na tradicijo. Kot pravi Silverberg, namreč mnogi pari seks razumejo kot nekaj romantike, pogovor, tri standardne položaje in skupni orgazem, istočasno pa opozarja, da je treba partnerju dati vedeti, če vam kaj od tega ne odgovarja. Če kakšen dan nimate pol ure za spolni odnos, si vzemita vsaj pet minut za en hiter seks.

Sam svoj mojster

Zapomnite si, da so orgazmi dobri za vas, ne glede na to, ali jih dosežete s pomočjo partnerja ali sami. Poleg tega vi najbolje veste, kaj vas vzburja in se tudi najlažje pripeljete do vrhunca. Včasih je tako najhitreje in najenostavneje stvari vzeti v svoje roke, če ste sami ali s partnerjem.

Pomembna je vztrajnost

Morda se seks ne bo vedno izšel, tako kot bi si želeli, ali bo trajal premalo časa, a zapomnite si, da intimnost s partnerjem, fizična bližina in golota ustvarjajo posebno navezo med partnerjema.

Pogovorite se s strokovnjakom

V trenutku, ko boste začutili, da s partnerjem niste več povezani, tako kot ste bili včasih, in iz tega ne vidite izhoda, poiščite strokovno pomoč. Čeprav je mnogim to težko storiti, Silverberg to toplo priporoča. Pravi namreč, da pomanjkanje seksa lahko pripelje do hudih težav v zvezi, ki lahko brez strokovne pomoči pripeljejo do propada zveze.

Seks ni tekmovanje!

Seks je postal že skoraj statusni simbol, pravi Silverberg, saj meni, da je uspeh definiran z lepim stanovanjem, novim avtom, vzornimi otroki in odličnim spolnim življenjem. Ker vsa ta pričakovanja močno obremenjujejo in povzročajo ogromen pritisk na oba partnerja, tekmovalnost z ostalimi odmislite in se osredotočite nase in na svojo zvezo. Pozabite na to, kaj počnejo in kaj imajo drugi. Drugih pa prav tako ne bi smelo zanimati, kaj vi počnete v vaši spalnici. S partnerjem se torej lotita seksa takrat in tako, kot vama bo prijalo ter v svojem početju uživajta!

Ste se nam že pridružili na naši Facebook strani? To lahko storite s klikom na