Kaj je alkohol?

Alkohol (etanol) je kemikalija, ki jo najdemo v različnih pijačah, kot so pivo, vino, žganje in koktajli. Deluje kot depresiv na centralni živčni sistem, kar lahko vodi do različnih učinkov na telo, od sproščanja do zmanjšanja koordinacije in zaviranja dihanja.

Zakaj bi se ga morali izogibati v najstništvu?

- Možgani mladostnikov so še v razvoju, zato so bolj občutljivi na škodljive učinke alkohola. Pitje v najstniških letih lahko vpliva na kognitivne sposobnosti, učenje in čustveni razvoj.

- Mladostništvo je obdobje, ko se lahko razvijejo dolgoročne navade in odvisnosti. Zgodnje izpostavljanje alkoholu lahko poveča tveganje za razvoj odvisnosti od alkohola v prihodnosti.

- Mladostniki, ki uživajo alkohol, so bolj dovzetni za tveganje nesreč, kot so prometne nesreče, poškodbe, spolno tveganje in nasilje.

Kaj konkretno povzroči v telesu alkohol?

- Alkohol lahko povzroči zoženje krvnih žil v možganih, kar zmanjša pretok krvi in oslabi delovanje možganov.

- Dolgotrajno uživanje alkohola lahko povzroči poškodbe jeter, vključno z maščobno jetra, hepatitisom in cirozo.

- Prekomerno pitje alkohola lahko povzroči visok krvni tlak, srčne aritmije in celo srčno popuščanje.

- Redno uživanje alkohola lahko poveča tveganje za razvoj različnih vrst raka, vključno s tistimi v ustih, grlu, požiralniku, jetrih in dojkah.

- Alkohol vpliva tudi na duševno zdravje, socializacijo in navezovanje stikov. Seveda ne v dobri meri! 

Kaj je odvisnost od alkohola?

Odvisnost od alkohola je stanje, pri katerem oseba ne more nadzirati svojega pitja, kljub negativnim posledicam na zdravje, odnose in delovanje vsakdanjega življenja. Znaki odvisnosti vključujejo obsedenost s pitjem, toleranco na alkohol, odtegnitvene simptome in nadaljevanje pitja kljub želji po prenehanju.

Kaj je zdrava mera pitja alkoholnih pijač in ali ta obstaja?

Zdrava mera pitja alkoholnih pijač je odvisna od posameznika, spola, teže, zdravstvenega stanja in drugih dejavnikov. Nacionalni inštitut za javno zdravje poudarja, da tako imenovana zdrava mera pitja sploh ne obstaja, govorimo lahko le o 'manj tveganem pitju'.

Alkohol lahko ima resne posledice za zdravje, zlasti za najstnike, katerih možgani in telo se še razvijajo. Zato je pomembno, da se mladi izogibajo pitju alkohola in se zavedajo njegovih tveganj.

Za odrasle je ključno uživati alkohol zmerno in v skladu s priporočili za zdravo pitje. Splošno pravilo je, da je manjša količina boljša in da je pitje v zmernih količinah ključnega pomena za ohranjanje zdravja.