Koliko časa bi potreboval, če bi te nekdo vprašal, kdo je v tvojem življenju najbolj zahteven človek do tebe, preden bi pomislil nase? Morda se tega zavedamo, morda ne, toda večina ljudi je nagnjena k temu, da se tako v kritičnih kot v vsakdanjih situacijah obrne vase in za denimo neuspehe ali pa za kakšno delo krivi sebe. 

Nekateri otroci in najstniki odraščajo v družinah, kjer so bili praktično tako vzgojeni, drugi se tega priučijo sami v okolju, v katerem odraščajo. A dejstvo je, da to ni zdravo, še manj pa smiselno. 

Ko odraščamo, velikokrat gledamo popolne podobe na družbenih omrežjih, hkrati pa imamo tudi v realnem življenju občutek, da nimamo vsega tistega, kar imajo drugi. Zdi se, da so vsi srečni, razen mi. Vsi imajo fanta/dekle, razen nas. Vsi imajo popolne ocene, razen nas. Vsi imajo čudovite starše, razen nas. 

So ti takšni stavki poznani? Dejstvo je, da imamo vsi ljudje svoje težave, večina pa jih zna le to dovolj dobro skrivati. Tam, kjer se situacije in ljudje zdijo popolni, se za ozadjem skriva marsikaj, kar je očem skrito. 

Naj poudarimo, da ne bi smeli zanikati svojih čustev – predvsem žalosti, jeze, tesnobe, morda celo krivde. Vsa čustva so normalna, sprejemljiva in 'dovoljena', a v najstništvu se velikokrat počutimo, kot da nimamo nečesa, kar bi morali imeti, ne delamo tistega, kar bi morali delati, navsezadnje in predvsem pa nismo tisto, kar si želimo biti.

Zato si lahko v nadaljevanju prebereš nekaj preprostih razlogov, zakaj si lahko vedno in v vsakem trenutku hvaležen:

1. Topel dom

2. Družina

3. Prijatelji

4. Podpora

5. Hišni ljubljenčki

6. 'Kul' učitelji/profesorji 

7. Hobiji (ples, branje, pisanje, košarka, nogomet ...)

8. Živimo v varni državi, kjer ne divjajo vojne

Naj ti damo še eno preprosto in fantastično idejo. Zagotovo si na seznamu opazil vsaj eno stvar, za katero si lahko hvaležen tudi sam. Zdaj pa naredi svoj seznam stvari, za katere si hvaležen. Morda se ti zdi sitno, a če boš vsak dan ob koncu dneva zapisoval stvari, za katere si trenutno najbolj hvaležen, boš v svojem življenju kmalu videl nekaj čudovitega – odnosi, predvsem pa tudi ti sam, se bodo začeli spreminjati v najboljši možni meri. Hvaležnost je nekaj resnično čudovitega!