Teh stvari zagotovo ne počnete redno, glavni razlog pa je najpogosteje ta, da se vam ne da. Higiena je osnova, ki bi jo morali obvladati vsi. Ni pomembna samo zaradi videza, temveč tudi in predvsem zaradi zdravja. 

Tega ne počnete za koga drugega, ampak zase. Pravilna in redna higiena je nujna in je ne smete preskočiti. 

Tuširanje vsak dan je obvezno, prav tako umivanje zob! Poleg tega, da to počnete za svoje zdravje, to počnete tudi zato, da ne zaudarjate. 

Včasih smo leni in nekaj odlašamo, ker se nam preprosto ne da. S higieno si tega ne bi smeli dovoliti. Katere so še druge osnovne higienske navade, ki bi jih moralo poznati vsako dekle? 

1. Po seksu je vedno dobro urinirati, sicer imate več možnosti, da staknete okužbo sečil in celo pristanete na antibiotikih. 

2. Pri umivanju spodaj ne uporabljajte mil, še posebej tistih, polnih parfumov in z močnimi vonjavami. Zadostuje topla voda ali morda nežen izdelek, ki ne vsebuje parfumov.

3. Tudi če vam ni do tega, morate pred spanjem sneti ličila in si umiti zobe.

4. Pri umivanju si lase dvakrat šamponirajte.

5. Vsak teden zamenjajte posteljnino, na kateri spite.

6. Vsak dan, tudi pozimi in ko je oblačno, se namažite s kremo z zaščitnim faktorjem.

7. Raje izbirajte bombažno spodnje perilo.

8. Ko si umivate zobe, si umijte tudi jezik.

9. Ne bojte se uporabe zobne nitke.

10. Občasno operite glavnike in krtače za lase, ki jih uporabljate.

11. Ne nanašajte deodoranta na umazane pazduhe. Preden ga nanesete, si umijte pazduho, sploh če ga nanašate sredi dneva.

12. Če imate mozolje, naredite piling enkrat ali dvakrat na teden.

13. Redno čistite umazanijo pod nohti.

Povzeto po teen385