Vizita.si
Trebuh

Zdrav Lajf

Razlogi, zakaj menstruacija včasih boli, včasih pa ne

Vizita.si
19. 09. 2024 04.49
0

Menstruacija je kakšen mesec boleča, spet drug mesec pa mine brez večjih bolečin. Zakaj je temu tako?

Različni dejavniki vplivajo na to, kako se tvoje telo odziva na menstruacijo in zakaj včasih doživljaš bolečino, drugič pa ne.

Tvoje telo se še razvija

Pri večini najstnic menstruacija postane redna šele po nekaj letih. Tvoje telo šele vzpostavlja hormonsko ravnovesje, ki nadzoruje menstruacijski cikel. Zaradi tega lahko doživljaš neredne in različno boleče menstruacije. Pri nekaterih najstnicah bolečine sploh niso prisotne, pri drugih pa so bolj izrazite.  

Zakaj pride do krvavenja med menstrualnim ciklom?
Preberi še
Zakaj pride do krvavenja med menstrualnim ciklom?

Kaj povzroča menstruale bolečine?

Menstrualne bolečine ali boleče menstruacije, imenovane tudi dismenoreja, so pogosto povezane z mišičnimi krči v maternici. Med menstruacijo se maternica krči, da izloči sluznico, ki se je nabrala na njenih stenah. 

Boleče menstruacije
Boleče menstruacijeFOTO: Dreamstime

Če se krči močno, lahko to povzroča bolečino. Krči so posledica delovanja prostaglandinov, snovi, ki jih proizvaja telo in povzročajo krčenje mišic. Višja raven prostaglandinov lahko pomeni močnejše bolečine.

6 razlogov za boleče menstruacije
Preberi še
6 razlogov za boleče menstruacije

Zakaj včasih boli, drugič pa ne?

Bolečina se lahko razlikuje iz meseca v mesec, in to zaradi več dejavnikov:

Hormonsko nihanje: Nekateri meseci prinesejo več hormonov, kar lahko pomeni močnejše krče.

Menstruacija
MenstruacijaFOTO: Dreamstime

Stres: Če si pod stresom, lahko tvoje telo reagira s hujšimi bolečinami, ker je v splošnem napetost večja.

Prehrana in gibanje: Zdrava prehrana in redna telesna aktivnost lahko pripomoreta k manj bolečim menstruacijam. Nasprotno lahko slaba ali neredna prehrana povzroči težave. 

To so razlogi za menoragijo
Preberi še
To so razlogi za menoragijo

Spanje in počitek: Premalo spanja ali preveč napora lahko poveča tveganje za menstrualne bolečine.

Zdravstveni razlogi za bolečine

Bolečine med menstruacijo so pogosto povsem običajen del procesa, vendar obstajajo tudi nekateri zdravstveni razlogi, zaradi katerih so bolečine lahko hujše ali pogostejše:

Najstnica z menstruacijo
Najstnica z menstruacijoFOTO: Dreamstime

Endometrioza: To je stanje, pri katerem se tkivo, ki obnavlja maternico, razvije zunaj maternice, kar povzroča močne bolečine.

Ciste na jajčnikih: Te majhne vrečke, napolnjene s tekočino, lahko povzročajo bolečine, če postanejo velike ali se razpočijo.

Kako se žensko telo spreminja med menstrualnim ciklom?
Preberi še
Kako se žensko telo spreminja med menstrualnim ciklom?

Fibroidi: To so nerakave tvorbe v maternici, ki lahko povzročajo bolečine ali neredne menstruacije.

Če imaš zelo hude bolečine, ki ti preprečujejo vsakodnevne aktivnosti, ali če bolečine spremljajo drugi nenavadni simptomi, kot so izjemno močna krvavitev, neredne menstruacije ali bolečina zunaj obdobja menstruacije, je pomembno, da obiščeš zdravnika.

Menstruacija
MenstruacijaFOTO: Dreamstime

Kdaj so bolečine normalne in kdaj ne?

Bolečine, ki so blage do zmerne in trajajo en do dva dni na začetku menstruacije, so običajno normalne. Če pa bolečine trajajo dlje, denimo celoten menstrualni cikel, so zelo močne, prav tako pa je zelo močna tvoja menstruacija, ali pa te menstruacija ovira pri vsakodnevnih opravilih, je dobro, da se posvetuješ z ginekologom.

Kako lajšati boleče menstruacije?
Preberi še
Kako lajšati boleče menstruacije?

Kako si lahko pomagaš?

Obstaja več načinov, kako lahko olajšaš bolečine:

Toplota: Termofor ali topla kopel lahko sprostita mišice in zmanjšata bolečine.

Pripomočki za menstruacijo
Pripomočki za menstruacijoFOTO: Dreamstime

Gibanje: Tudi lahka telesna vadba lahko zmanjša krče, ker pomaga sprostiti endorfine, ki delujejo kot naravno protibolečinsko sredstvo.

Jemanje protibolečinskih tablet: Če so bolečine prehude, ti lahko pomagajo zdravila, kot je ibuprofen, vendar jih vzemi le po navodilih.

Lahko zanosiš med menstruacijo?
Preberi še
Lahko zanosiš med menstruacijo?

Vsaka punca in ženska menstruacijo doživlja drugače, zato je pomembno, da opazuješ svoje telo in odkriješ, kaj ti najbolj ustreza. Navsezadnje moraš vedeti, kaj je zate normalno in kaj ni. 

Čeprav je menstruacija naraven del življenja, ni treba tiho trpeti – če so bolečine premočne, poišči pomoč in nasvet.

KOMENTARJI (0)

Opozorilo: 297. členu Kazenskega zakonika je posameznik kazensko odgovoren za javno spodbujanje sovraštva, nasilja ali nestrpnosti.

PRAVILA ZA OBJAVO KOMENTARJEV
ISSN 2630-1679 © 2021, Vizita.si, Vse pravice pridržane Verzija: 602