Zakaj zaščitni faktor ni samo za plažo? Poletna pravila za kožo

Na žalost koža takšnih razlik ne dela, lepo opeklino pa si lahko pridelamo že s kratko hojo po mestu.

UV žarki so prodorni in se žal ne zadržujejo le a plaži. Okna blokirajo le UVB sevanje, ne pa UVA. V senci te zaradi odboja še vedno doseže približno polovica UV žarkov. Tudi oblačen dan te ne reši, saj oblaki praviloma blokirajo manj kot polovico UV sevanja. Sonce je torej neizprosno, poleg hitrega staranja kože pa povzroča tudi kožnega raka, ki naj bi ga do sedemdesetega leta dobila ena petina ljudi. Zagorela polt je lepa – prehitro postarana koža pa je cena, ki se je večinoma ne splača plačati zanjo.

UVB žarki so najbolj problematični, saj povzročajo opekline in kožnega raka. UVA pa ne boli, a kožo vseeno postara, poveča verjetnost za nastanek gub in temnih peg. Pri izbiri sončne kreme se splača torej izbrati takšno, ki ščiti pred obema oblikama radiacije (kar k sreči doseže velika večina modernih krem za sončenje). Kar se tiče nakupa ustrezne sončne kreme, se ne splača nasedati marketingu; številke, ki pišejo na embalaži, so nadvse varljive. Zaščitni faktor 15 prinaša 93 % zaščito, SPF 30 nas bo zaščitil za 97 %, "petdesetka" nudi 98 % zaščite, SPF 100 pa 99 % zaščite. Opazite, da se SPF veča veliko hitreje od odstotka zaščite? Razlika med SPF 30 in SPF 50 ni 20 % ampak 1 %; splača se kupovati z glavo.

Najhitreje se stara koža na vratu, ki je poleg obraza ves čas izpostavljena vplivom okolja, hkrati pa jo večinoma manj vestno ščitimo. Podobno se zaradi izpostavljenosti hitro postarajo roke in dlani, pa tudi ušesa so na udaru, sploh če imamo kratke lase. Če hodimo bosi, se splača zaščititi tudi stopala, mnogi pa pozabijo tudi na zaščito za ustnice, ki se z bolečino rade uprejo pretiranemu izpostavljanju soncu. Dodati velja, da nas voda dodatno izpostavi UV sevanju, podobno pa se zgodi na višjih nadmorskih višinah. Celo sneg je problematičen, ker nazaj proti nam odbije veliko količino UV žarkov; sončna krema torej še zdaleč ni le za poletne mesece!

S sončno kremo se splača namazati vsaj 15 minut pred izpostavljenostjo, nanose pa ponavljamo vsaj na vsaki dve uri. Če se kopamo ali intenzivno potimo, bo treba še pogosteje poseči po tubi. Skrb za kožo je tek na dolge proge; gre za investicijo v to, kako boš izgledal/a čez dvajset let. Ja, mladostna zagorelost je privlačna; ko bomo pri petinštiridesetih izgledali kot izsušena rozina, pa bomo na vse to hitro pozabili. Ko pride do zaščite pred soncem, se splača biti malo nečimren.