– (Ne)uspehi so sestavni del zmag.

– Ko 'padeš', ko hočeš odnehati ali pa ko imaš vsega dovolj, se opomni, zakaj si začel.

– Najboljši so specifični in realistični cilji; ko je govora o spremembah, navadno uspejo ljudje, ki so si zastavili cilje glede na pretekle rezultate, ne na podlagi drugih.

– Potreben je čas, da sprememba postane ustaljena navada.

– Navadno traja več mesecev, da poosebimo novo vedenje.

– Opominjanje samega sebe pomaga; vsako jutri si na glas izgovori cilj in se opomni, zakaj delaš, kar delaš.

– Pozabi na ugajanje drugim, zadovolji sebe.

– Obkroži se z ljudmi, ki imajo podobne interese; takšnimi, ki so morda že uspeli ali pa te bodo vsaj spodbujali.

– Pohvali se že za manjše dosežke in majhne korake – le ti te bodo vodili do večjih. 

Še enkrat poudarjamo, da je vsak neuspeh le priložnost, da poskusimo znova. Nauči se obvladovati neuspehe in jih spreminjati sebi v prid – verjemi, vsi, ki so danes že uspešni, vsekakor niso uspeli takoj! Kar je navsezadnje dobro, saj lahko, ko nam končno uspe naš cilj, bolje cenimo tisto, kar imamo.