Novinarji, učitelji, policisti, vodovodarji, trgovski delavci in zdravstevni delavci so se uvrstili najvišje na lestvico poklicev, kjer ljudje spijejo največ kave. Po rezultatih zadnje britanske raziskave se je izkazalo tudi, da kar 85 odstotkov teh delavcev spije tri ali več skodelic kave na dan. Najnižje na seznam so se – zanimivo - uvrstili vozniki, ki v povprečju spijejo eno do dve kavi na dan.

Sicer pa so mnenja strokovnjakov o tem, ali je kava zdrav napitek ali ne, še vedno deljena. Britanski nacionalni zdravstveni servis priporoča, da na dan ne spijemo več kot štiri skodelice kave, saj bi tako lahko močno povišali nivo krvnega pritiska, kar lahko vodi do močne dehidracije.

Nekatere prejšnje študije so previsok vnos kofeina povezale z boleznimi, kot so sladkorna bolezen, srčno-žilne bolezni in kap. A spet druge študije so pokazale, da lahko zmerno pitje kave (okoli štiri skodelice kave na dan), zmanjša tveganje za odpoved srca, najverjetneje zaradi visoke vsebnosti antioksidantov, ki pomagajo pri zmanjševanju vnetij v telesu. Nekatere druge študije kažejo, da lahko od kave postanemo tudi odvisni in v primeru, da zjutraj ne spijemo svojega priljubljenega aromatskega napitka izkusimo utrujenost, občutek zamegljenih misli in glavobol.

Profesor Peter Rogers iz univerze Bristol, ki je učinke kofeina preučeval več kot 20 let, je za britanski Mail Online povedal: ''Ljudje, ki kavo pijejo vsakodnevno, postanejo odvisni od nje. Če jim odvzamete kofein, bodo slabše funkcionirali. Brez nje preprosto ne bodo normalno delovali.'' Če vas na noge postavi šele prva skodelica kave in brez nje ne delujete normalno, potem gre tudi pri vas morda že za telesno odvisnost od kofeina, pravi. ''Za ravnovesje telesa kofein ni najboljši. Saj sproža pomanjkanje ali pa močno poviša krvni tlak, kar ni najboljša stvar,'' še zaključi.

Kaj pravijo slovenski strokovnjaki?

A slovenska strokovnjakinja izr. prof. dr. Cirila Ribič Hlastan, univ. dipl. inž, ni tako kritična do kofeina. Kot pravi, kava v zmernih količinah ne škodi, a po drugi strani nima niti večjih pozitivnih učinkov na zdravje. Kljub vsemu pa priznava, da pitje kave ima nekatere prednosti. ''Vpliva na centralni živčni sistem kakor tudi na srce in krvni obtok, zato resnično lahko zbudi, zmanjša utrujenost in izboljša osredotočenost. Toda to so tudi njene edine prednosti. Kava preprosto povedano ne vsebuje hranil, ki bi bila za nas koristna, po drugi strani v prevelikih količinah celo škodi,'' je pojasnila. Tako svetuje, da pitje kave omejimo na ne več kot dve ali tri skodelice kave na dan.

“Odmerki, ki presegajo 300 miligramov kofeina, lahko povzročajo nekatere neželene učinke, kot so nemir, nervoza, vzburjenost, nespečnost, rdečica na obrazu, povečano uriniranje, gastrointestinalne motnje, mišične krče, motnje srčnega ritma, nepovezane misli in govor,“ še dodaja Ribič Hlastanova. Se bodo pa takšni učinki pri nekaterih posameznikih pojavili prej, pri drugih pozneje. “To je odvisno od telesne mase posameznika in tudi od njegovega tolerančnega praga,“ še razloži strokovnjakinja.

10 poklicev, kjer spijejo največ kave

1. Novinarji in osebje, ki dela v medijih

2. Policisti

3. Učitelji

4. Vodovodarji in trgovski delavci

5. Medicinske sestre in ostalo zdravstveno osebje

6. Vodje podjetij

7. Oglaševanje

8. Računalničarji

9. Tržniki

10. Vozniki