Zdravje | Vizita.si

Travmatična navezanost: zakaj vztrajamo v odnosu, ki nas uničuje?

Marsikdo se je že znašel v vlogi prijatelja-zaupnika, ki drugo osebo povsem resno vpraša: zakaj pa preprosto ne greš? Vse kaže na to, da je zveza slaba in tudi kakšen dan nežnosti, ki mu sledi več dni žaljenja in groženj, ne more odtehtati trpljenja.

Prehrana

Če na svojem krožniku opažate to, verjetno potrebujete več sadja in zelenjave

Ko govorimo o uravnoteženi prehrani, pogosto razmišljamo o tem, česa bi morali jesti manj. A prav tako pomembno je vprašanje, česa na našem krožniku ni dovolj. Pri številnih ljudeh sta to sadje in zelenjava, ki prehrano obogatita z vitamini, minerali in vlakninami, a ju zaradi hitrega vsakdana pogosto zaužijemo manj, kot mislimo.

Infekcijske bolezni

Pljučna kuga je redka, a izjemno nevarna okužba

Nedavna smrt mlade laboratorijske delavke v Sibiriji je sprožila vprašanja o kugi. Preberite, zakaj kljub strahu pred zgodovinsko 'črno smrtjo' ni razloga za paniko.

Prehrana

Zakaj telo v mrzlem vremenu zahteva več toplih, mastnih obrokov?

Ko pridejo hladnejši dnevi, se spremeni tudi način, kako telo zaznava lakoto, energijo in udobje. Ni naključje, da v tem času hrepenimo po toplih juhah, pečenih jedeh in bolj mastnih obrokih.

Življenjske zgodbe

"Ne doživljam se kot bolno osebo. Sem zdrava ženska z multiplo sklerozo."

Ko je nekega decembrskega jutra ugotovila, da na levo oko ne vidi več normalno, je mislila, da gre zgolj za utrujenost. Nekaj ur pozneje je vedela, da je nekaj narobe. Čez čas je sledila diagnoza multiple skleroze. A čeprav mnogi ob tej bolezni najprej pomislijo na omejitve, je Andreja Košir svojo zgodbo napisala drugače.

Prehrana

Jesensko živilo, ki skriva več, kot si mislite

Raziskave kažejo, da lahko redno uživanje buče, bogate z vlakninami in antioksidanti, bistveno prispeva k izboljšanju in vzdrževanju stabilnih ravni glukoze v krvi, zlasti pri tistih, ki imajo izzive z uravnavanjem sladkorja.

Duševno zdravje

Zakaj smo po druženju izčrpani, čeprav smo se imeli fino?

Velikokrat se veselimo zabave. Sami najboljši prijatelji. Na zabavi uživamo in smo center dogajanja, v družbi se počutimo kot riba v vodi. Ko pa pridemo domov, bi se najraje skrili v temen kot in nikoli več prišli na plano.

Življenjske zgodbe

Njena družina je nenehno zbolevala za rakom, pri 33 letih je test sline pojasnil, zakaj

Lahko genetsko svetovanje in preventivni pregledi rešijo življenje? Odgovor je, da, velikokrat.

Prehrana

Zakaj bi morali vsako jutro piti paradižnikov sok

Paradižnikov sok je preprost napitek, ki ščiti vaša jetra, zmanjšuje holesterol in pomaga pri uravnavanju telesne teže vsak dan.

Imunski sistem

Imunski sistem skozi leto: katere vsakodnevne navade mu dejansko koristijo

Močan imunski sistem ni nekaj, kar bi lahko čez noč 'okrepili' s prehranskim dopolnilom. Na njegovo delovanje vplivajo predvsem vsakodnevne navade, od spanja in prehrane do gibanja, stresa in kajenja.